Фисташки, Pistachios, Eden Foods, очищенные и обжаренные в сухом виде, с легкой морской солью, органик, 113 г

Основные преимущества и свойства

Фисташки обжаренные с морской солью от Eden Foods – это не только вкусная закуска, но и источник множества полезных веществ. Эти орехи известны своей высокой питательной ценностью и занимают важное место в рационе многих людей по всему миру. Регулярное употребление фисташек может способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря их низкому содержанию насыщенных жиров и холестерина. Всего 30 г фисташек в день может стать прекрасным дополнением к сбалансированной диете.

Фисташки обладают насыщенным вкусом с легкой солоноватостью, что делает их идеальными для перекуса или добавления в различные блюда. Они прекрасно сочетаются с салатами, десертами и даже мороженым. Эти орехи также являются источником клетчатки, витаминов и минералов, что делает их полезными для пищеварения и общего состояния здоровья.

Каждая порция фисташек содержит важные нутриенты, такие как белок, калий и магний, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют кости и способствуют нормализации обмена веществ. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений.

Научные исследования и мнения экспертов

Фисташки, как и другие орехи, привлекают внимание ученых благодаря своей питательной ценности и пользе для здоровья. Доктор Дэвид Катц, известный специалист в области профилактической медицины, подчеркивает, что регулярное употребление фисташек может способствовать снижению уровня холестерина и улучшению сердечно-сосудистого здоровья. Он отмечает, что эти орехи содержат полезные жиры, которые поддерживают нормальное функционирование организма.

По словам доктора Эмили Розенберг, диетолога и исследователя, фисташки являются отличным источником клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и поддержанию нормального веса. Она рекомендует включать их в рацион как здоровую закуску, особенно для вегетарианцев.

Таким образом, научные исследования подтверждают, что фисташки могут быть полезным дополнением к разнообразному и сбалансированному питанию.

Состав и действующие вещества

Фисташки обжаренные с морской солью включают в себя:

• Органические фисташки
• Португальская морская соль

Каждая порция (примерно 26 г) содержит:

• Калории: 160
• Всего жиров: 12 г
• Насыщенные жиры: 1,5 г
• Холестерин: 0 мг
• Натрий: 60 мг
• Калий: 120 мг
• Пищевые волокна: 3 г
• Белок: 6 г
• Железо: 6%
• Магний: 8%
• Цинк: 4%

Фисташки содержат витамины группы B, которые участвуют в обмене веществ, а также минералы, способствующие нормализации работы сердечно-сосудистой системы и укреплению иммунитета.

Способ применения

Фисташки можно употреблять в чистом виде как закуску, добавлять в салаты, десерты или использовать в кулинарии. Рекомендуемая порция составляет около 30 г в день. Это количество поможет получить все полезные вещества, не перегружая организм лишними калориями.

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, фисташки могут быть противопоказаны при:

• Аллергии на орехи
• Заболеваниях почек
• Повышенной чувствительности к натрию

Перед началом употребления рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Возможные побочные эффекты

При умеренном употреблении фисташки обычно не вызывают побочных эффектов. Однако в случае переедания могут возникнуть:

• Проблемы с пищеварением
• Аллергические реакции

Если вы заметили какие-либо негативные реакции на продукт, стоит прекратить его употребление и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Фисташки могут взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, особенно с теми, которые влияют на уровень натрия в организме. Поэтому важно сообщить врачу о своем рационе, если вы принимаете какие-либо медикаменты.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Продукт сертифицирован и соответствует стандартам качества. Хранить фисташки рекомендуется в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Срок годности составляет 12 месяцев с момента производства, при условии соблюдения условий хранения. Форма выпуска – упаковка весом 113 г.