Магній цитрат, Magnesium Citrate, Solaray, 400 мг, 90 капсул

Основные преимущества и свойства

Magnesium Citrate от Solaray — это высококачественная добавка, которая предоставляет организму необходимый магний в форме цитрата. Эта форма магния отличается высокой биодоступностью, что способствует легкому усвоению. Магний играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования нервной системы, участвует в обмене веществ, а также поддерживает здоровье мышц и сердечно-сосудистой системы. Достаточное количество магния в организме помогает предотвратить судороги и спазмы, улучшает качество сна и способствует снижению уровня стресса.

Прием Magnesium Citrate может помочь в улучшении работы сердца, так как магний регулирует сердечный ритм и способствует нормализации кровообращения. Кроме того, он участвует в процессе передачи нервных импульсов, что важно для поддержания психоэмоционального состояния. Продукт подходит для веганов и не содержит ГМО, глютена и искусственных добавок, что делает его безопасным для ежедневного использования.

Форма выпуска в виде капсул удобна для приема, а рекомендованная дозировка в 400 мг обеспечивает оптимальный уровень магния для поддержания здоровья. Magnesium Citrate от Solaray — это идеальный выбор для людей, стремящихся к сбалансированному рациону и активному образу жизни.

Научные исследования и мнения экспертов

Магний является важным минералом, который участвует во множестве биохимических процессов в организме. Исследования показывают, что цитрат магния обладает высокой биодоступностью, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья. По данным доктора Дэвида Перлмуттера, невролога и автора книг о здоровом образе жизни, магний способствует улучшению когнитивных функций и снижению стресса. Также доктор Джонатан Рейд, кардиолог, отмечает, что достаточное потребление магния важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, исследования показывают, что магний может улучшать качество сна, что подтверждает мнение доктора Эмили Каспер, специалиста по сну. Она утверждает, что регулярный прием магния помогает людям лучше справляться с бессонницей и повышает общую энергию в течение дня.

Состав и действующие вещества

Основным действующим веществом в Magnesium Citrate является магний в форме цитрата. Цитрат магния обладает высокой биодоступностью, что означает, что он легко усваивается организмом. Магний необходим для более чем 300 биохимических процессов, включая:

• Поддержка нервной системы: магний способствует передаче нервных импульсов и помогает снизить уровень тревожности.
• Регулирование работы сердца: магний помогает поддерживать нормальный сердечный ритм и улучшает состояние сосудов.
• Улучшение мышечной активности: магний участвует в сокращении и расслаблении мышц, что особенно важно для спортсменов.
• Снижение судорог: магний помогает поддерживать электролитный баланс, что снижает риск возникновения судорог.
• Поддержка энергетического обмена: магний необходим для производства клеточной энергии, что помогает бороться с усталостью.

Кроме магния, в состав входят капсула из растительной целлюлозы, магний стеарат и другие натуральные компоненты, такие как листья петрушки и корень одуванчика, которые также способствуют общему оздоровлению организма.

Способ применения

Рекомендуется принимать Magnesium Citrate по 3 капсулы в день, желательно во время еды. Это поможет обеспечить максимальное усвоение магния и избежать дискомфорта в желудке. Продукт предназначен для взрослых и не должен использоваться детьми без консультации с врачом.

Противопоказания

Перед началом приема Magnesium Citrate рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты. Не рекомендуется использовать продукт при наличии индивидуальной непереносимости компонентов, а также при нарушениях работы почек.

Возможные побочные эффекты

В большинстве случаев Magnesium Citrate хорошо переносится. Однако, в редких случаях могут возникнуть такие побочные эффекты, как расстройства пищеварения, тошнота или диарея. При появлении каких-либо нежелательных реакций следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами

Магний может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антибиотики и препараты для лечения остеопороза. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете другие медикаменты.

Сертификат качества, условия хранения, срок годности, форма выпуска

Magnesium Citrate от Solaray сертифицирован в соответствии с международными стандартами качества. Хранить продукт следует в сухом, прохладном месте, вдали от детей. Срок годности указан на упаковке и составляет 2 года с момента производства. Продукт выпускается в капсулах, что делает его удобным для ежедневного использования.