Магній цитрат, Magnesium Citrate, EVLution Nutrition, 60 рослинних капсул

Основные преимущества и свойства

Магний цитрат от EVLution Nutrition - это растительная пищевая добавка, содержащая хелатную форму магния, полученную с использованием лимонной кислоты. Данная форма магния обладает высокой биодоступностью, что делает его эффективным при низкой кислотности желудка. Магний является важным микроэлементом, необходимым для полноценной работы организма. Он поддерживает правильную работу нервной системы и способствует нормализации ферментативных процессов.

Одним из ключевых аспектов магния является его роль в поддержании здоровья костей и мышц. Он участвует в процессах минерализации костей, что крайне важно для их структуры и прочности. Магний также играет центральную роль в производстве энергии, преобразовании пищи в клеточную энергию и передаче нервных сигналов. Это особенно актуально для людей, испытывающих мышечные спазмы и судороги, так как магний помогает снижать их частоту.

Кроме этого, данный микроэлемент активно способствует борьбе с усталостью и проявлениями депрессии, благодаря своему успокаивающему эффекту. Регулярное употребление магния может повысить защитные функции организма и замедлить процессы старения. Это делает Magnesium Citrate мужчин и женщин, стремящихся улучшить свое общее состояние здоровья.

Научные исследования и мнения экспертов

Магний цитрат стал предметом многих исследований, и его эффективность поддерживают разные специалисты. Например, доктор Джон Меркури, известный диетолог и автор множества работ о микронутриентах, подчеркивает, что магний играет ключевую роль в поддержании нормальной работы нервной системы и мышечной функции. Его исследования показывают, что недостаток магния может привести к различным нарушениям, включая судороги и усталость.

Кроме того, д-р Сьюзен Лин, специалист в области нутрициологии, утверждает, что магний в форме цитрата обладает высокой биодоступностью, что делает его предпочтительным выбором для добавок. По ее словам, регулярный прием магния может значительно улучшить общее самочувствие и уровень энергии, особенно у людей с низкой кислотностью желудка.

Таким образом, научные исследования и мнения таких экспертов как Джон Меркури и Сьюзен Лин подтверждают, что магний цитрат является важной добавкой для поддержания здоровья и улучшения качества жизни.

Состав и действующие вещества

В одном рационе, содержащем 2 капсулы, содержится 400 мг магния в виде цитрата, что соответствует 95% от рекомендуемой суточной нормы. Дополнительные компоненты, входящие в состав, включают целлюлозу, растительные стеараты и диоксид кремния, которые способствуют лучшему усвоению добавки. Сам магний необходим для множества процессов в организме, включая:

• Поддержка нервной системы
• Укрепление костной ткани
• Регуляция ферментов
• Преобразование углеводов в энергию
• Снижение мышечных спазмов и судорог

Способ применения

Рекомендуется принимать две капсулы в день во время еды или по указанию врача. Комплексный подход к питанию и физической активности в сочетании с добавлением магния поможет оптимизировать результаты.

Противопоказания

Избегайте использования данной добавки, если вам менее 18 лет или если вы находитесь в состоянии беременности или лактации. Хранить в недоступном для детей месте. Рекомендуется хранить при комнатной температуре, вдали от избыточного тепла и влаги.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемой дозировки добавка, как правило, хорошо переносится. Некоторые возможные побочные эффекты включают легкое расстройство пищеварения или аллергические реакции. При возникновении негативных проявлений стоит проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Магний может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, включая антибиотики и препараты, содержащие кальций. Поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных эффектов.

Сертификат качества и условия хранения

Добавка имеет сертификат качества, который подтверждает ее безопасность и эффективность. Хранить в сухом, защищенном от влаги месте, при комнатной температуре.

Срок годности и форма выпуска

Магний цитрат выпускается в форме вегетарианских капсул и имеет срок годности, указанный на упаковке. Убедитесь, что упаковка целостна и не была повреждена перед использованием.