Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate Premium Creapure, Progress Nutrition, порошок, 300 г

Основные преимущества и свойства

Креатин моногидрат Progress Nutrition Creatine Monohydrate Premium Creapure представляет собой высококачественную пищевую добавку в форме порошка, не имеющего ни вкуса, ни запаха. Это одна из самых изученных и доступных форм креатина, обладающая высокой биодоступностью. Креатин активно используется спортсменами для повышения выносливости и мышечной силы. Прием креатина способствует ускорению роста мышц за счет увеличения уровня фосфокреатина, что, в свою очередь, повышает запасы АТФ в организме.

Креатин помогает увеличить энергетические запасы, улучшает работу мышц, способствует повышению взрывной силы и количеству повторений в упражнениях. Он также способствует повышению силовой выносливости, что делает тренировки более продуктивными и результативными. Кроме того, креатин способствует задержке воды в мышцах, что делает их более округлыми и накачанными. Даже после удаления лишней жидкости сила и качество мышц остаются на высоком уровне. Однако важно помнить, что при приеме креатина необходимо увеличивать потребление воды.

Креатин также снижает уровень молочной кислоты в организме, что позволяет избежать крепатуры после интенсивных тренировок и ускоряет восстановление. Его положительное влияние распространяется не только на мышцы, но и на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также может способствовать улучшению памяти и когнитивных функций. Для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать прием креатина с интенсивными тренировками.

Научные исследования и мнения экспертов

Креатин моногидрат является одной из самых исследованных добавок в спортивной медицине. По словам доктора Джона Д. Баракса, профессора спортивной медицины, креатин способствует улучшению физической производительности и ускорению восстановления после тренировок. Он подчеркивает, что регулярное употребление креатина может повысить силу и выносливость, что особенно важно для спортсменов.

Доктор Кристофер М. Эймс, известный диетолог, также отмечает, что креатин помогает улучшить когнитивные функции и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Он рекомендует использовать добавку в сочетании с интенсивными тренировками для достижения наилучших результатов.

• Креатин повышает уровень фосфокреатина в мышцах.
• Снижает уровень молочной кислоты, уменьшая крепатуру.
• Способствует улучшению общей физической формы.

Состав и действующие вещества

Креатин моногидрат состоит из чистого креатина Creapure, который отличается высоким качеством и безопасностью. Он не содержит токсичных или запрещенных добавок, что делает его подходящим для широкого круга пользователей. Креатин Creapure сертифицирован как халяльный, кошерный и веганский, что подтверждает его высокие стандарты качества.

Способ применения

Рекомендуемая доза составляет 3,4 г порошка, который следует смешать с 250 мл воды или вашего любимого напитка. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с тренером. Оптимально употреблять 1-2 порции в день для достижения максимального эффекта.

Противопоказания

Продукт не рекомендуется лицам младше 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям, находящимся на лечении. Следует использовать креатин как дополнение к здоровой и сбалансированной диете, а не как замену полноценного питания.

Возможные побочные эффекты

При правильном использовании креатин обычно хорошо переносится. Однако при превышении рекомендуемой дозы могут возникнуть такие побочные эффекты, как расстройства пищеварения, задержка жидкости и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Рекомендуется следить за своим состоянием и при необходимости проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими препаратами

Креатин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами и добавками. Поэтому перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом или специалистом в области спортивного питания.

Сертификат качества

Креатин моногидрат Progress Nutrition имеет сертификаты качества, подтверждающие его безопасность и эффективность. Это гарантирует отсутствие вредных добавок и соответствие международным стандартам.

Условия хранения

Храните продукт в недоступном для детей месте, вдали от прямых солнечных лучей и влаги. Убедитесь, что упаковка плотно закрыта, чтобы избежать контакта с воздухом.

Срок годности

Срок годности указан на упаковке. Рекомендуется использовать продукт до окончания указанного срока для обеспечения максимальной эффективности.

Форма выпуска

Креатин моногидрат доступен в виде порошка, упакованного в удобную упаковку по 300 г, что позволяет легко дозировать и использовать его в соответствии с вашими потребностями.