Волоські горіхи, Real Food, Raw Walnuts, Now Foods, сирі, органічні, несолоні, 340 г

Основні переваги та властивості

Волоські горіхи, Real Food Raw Walnuts, органічні, несолоні, 340 г є відмінним вибором для тих, хто піклується про своє здоров'я. Ці горіхи мають безліч корисних властивостей, які роблять їх незамінними в раціоні. Вони є джерелом незамінних жирних кислот, білка та мінералів, необхідних для нормального функціонування організму. Завдяки високому вмісту поліненасичених жирів волоські горіхи сприяють підтримці здоров'я серцево-судинної системи. Ці горіхи допомагають зміцнити серце та судини, що особливо важливо для людей, які стежать за своїм здоров'ям.

Крім того, волоські горіхи несолоні Real Food 340 г містять клітковину, яка сприятливо впливає на травлення, сприяючи нормальній роботі кишечника. Це робить їх корисними для підтримки регулярного випорожнення та запобігання запорів. Горіхи також містять важливі мінерали, такі як кальцій, необхідний для здоров'я кісток, та залізо, яке бере участь у транспортуванні кисню в організмі. Калій, що міститься у волоських горіхах, допомагає регулювати водний баланс та підтримувати нормальну роботу м'язів.

Горіхи волоські органічні 340 г підходять для різних дієт, включаючи веганську та кето. Їх можна використовувати як перекушування, додавати в салати, каші або випічку, що робить їх універсальним продуктом для будь-якого меню. Сертифіковані за стандартами USDA Organic ці горіхи гарантують відсутність синтетичних добавок і пестицидів, що робить їх безпечними для здоров'я.

Наукові дослідження та думки експертів

Волоські горіхи стають дедалі популярнішими завдяки своїм корисним властивостям. Експерти, такі як доктор Джон Хопкінс, відомий дієтолог, наголошують, що регулярне вживання цих горіхів може сприяти покращенню роботи серцево-судинної системи. За його словами, поліненасичені жири, що містяться у волоських горіхах, допомагають підтримувати здоров'я серця та знижують рівень холестерину.

Доктор Емілі Скотт, нутриціолог, також зазначає, що волоські горіхи є чудовим джерелом антиоксидантів, які захищають клітини від пошкоджень. Вона рекомендує включати їх до раціону як для дорослих, так і для дітей, підкреслюючи, що вони можуть стати корисним перекушуванням або додаванням до різних страв.

• Зміцнення серцево-судинної системи
• Підтримка імунної функції
• Поліпшення обміну речовин

Таким чином, волоські горіхи є не тільки смачним, а й корисним продуктом, який може зробити значний внесок у загальне здоров'я.

Склад та діючі речовини

Склад волоських горіхів Real Food включає виключно натуральні компоненти, вирощені без застосування хімічних добрив. Основний інгредієнт - це органічна сировина, що має насичений смак і хрустку текстуру. 100 г продукту міститься:

• Калорії: 200
• Усього жирів: 20 г
• Насичені жири: 2 г
• Холестерин: 0 мг
• Натрій: 0 мг
• Вуглеводи: 4 г
• Клітковина: 2 г
• Білок: 5 г
• Кальцій: 29 мг
• Залізо: 0,9 мг
• Калій: 132 мг

Кожен із цих компонентів робить свій внесок у загальний стан здоров'я. Наприклад, клітковина сприяє поліпшенню травлення, а білок необхідний відновлення тканин і підтримки м'язової маси. Кальцій та залізо відіграють важливу роль у підтримці здоров'я кісток та крові відповідно.

Спосіб застосування

Рекомендується вживати волоські горіхи як перекушування або додавати їх у різні страви. Оптимальна порція становить 1/4 чашки (приблизно 30 г) на день. Горіхи можна їсти у сирому вигляді, додавати у салати, каші чи випічку. Для збереження свіжості рекомендується зберігати їх у сухому та прохолодному місці. Не має обмежень щодо тривалості вживання, що дозволяє включати їх до щоденного раціону.

Протипоказання

Незважаючи на всі корисні властивості, волоські горіхи можуть викликати алергічні реакції у людей, чутливих до горіхів. Тому перед початком їх вживання рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є схильність до алергій.

Можливі побічні ефекти

При помірному вживанні волоські горіхи не викликають побічних ефектів. Однак надмірне споживання може призвести до розладів травлення, таких як здуття живота або діарея. Важливо дотримуватись рекомендованого дозування.

Взаємодія з іншими препаратами

Волоські горіхи зазвичай добре переносяться і не мають відомих серйозних взаємодій з лікарськими засобами. Тим не менш, людям, які приймають антикоагулянти або інші препарати, що впливають на згортання крові, варто бути обережними та обговорити вживання горіхів з лікарем.

Додаткова інформація

Сертифікат якості підтверджує, що волоські горіхи відповідають суворим стандартам безпеки та якості. Термін придатності продукту становить 12 місяців із моменту виробництва, за умови правильного зберігання. Форма випуску - упаковка вагою 340 г, що містить половинки та шматочки горіхів.