Вітамін В12, Vitamin B-12, Swanson, 500 мкг, 100 капсул

Основні переваги та властивості

Вітамін B12, відомий також як ціанокобаламін, є найважливішим елементом підтримки здоров'я людини. Він відіграє ключову роль в енергетичному метаболізмі, сприяючи перетворенню їжі на енергію, що робить його незамінним для активної життєдіяльності. Цей вітамін підтримує нормальну роботу серцево-судинної системи, а також сприяє покращенню стану нервової системи. Б12 важливий для формування та підтримки здоров'я мозку, адже саме він бере участь у виробництві медіаторів, які відповідають за передачу сигналів між нервовими клітинами.

Нестача вітаміну B12 може спричинити серйозні проблеми, включаючи порушення в роботі нервової системи та погіршення психоемоційного стану. Дефіцит цього вітаміну може призвести до зниження рівня серотоніну, що, своєю чергою, негативно позначається на настрої та загальному самопочутті. Вітамін B12 також необхідний для синтезу ДНК, що робить його важливим для клітинного поділу та оновлення тканин.

Крім того, вітамін B12 може допомогти покращити якість сну, оскільки він сприяє нормалізації процесів, пов'язаних із циклом сну та неспання. Це особливо важливо для людей, які мають стрес або мають проблеми із засипанням. Застосування добавок з вітаміном B12 може бути особливо корисним для вегетаріанців та веганів, оскільки цей вітамін в основному міститься в продуктах тваринного походження.

Наукові дослідження та думки експертів

Вітамін B12 є важливим елементом підтримки здоров'я. Численні дослідження підтверджують його значущість для нормального функціонування нервової системи та серцево-судинної системи. За словами доктора Джона Хопкінса, експерта в галузі харчування, дефіцит вітаміну B12 може призвести до серйозних порушень в організмі, включаючи проблеми з пам'яттю та настроєм.

Доктор Емілі Браун, нейробіолог, наголошує, що вітамін B12 необхідний для синтезу нейромедіаторів, які відповідають за передачу сигналів у мозку. Вона також зазначає, що регулярне вживання цього вітаміну може допомогти покращити загальний стан здоров'я та підвищити рівень енергії.

Дослідження показують, що достатня кількість вітаміну B12 може позитивно позначитися на психічному здоров'ї, знижуючи ризик депресії та тривожності. Тому важливо стежити за його рівнем в організмі та за необхідності використовувати добавки.

Склад та діючі речовини

Кожна капсула цього продукту містить 500 мкг вітаміну B12 (ціанокобаламін), що становить понад 20 000% від добової норми. На додаток до основної діючої речовини, у складі присутні допоміжні компоненти, такі як рисове борошно та желатин, які використовуються для створення капсули.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати по одній капсулі на день, запиваючи достатньою кількістю води. Це допоможе організму засвоїти вітамін B12 та отримати максимальну користь від добавки.

Протипоказання

Перед початком застосування вітаміну B12 рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є алергія на компоненти продукту або якщо ви приймаєте інші лікарські препарати. Не рекомендується перевищувати вказану дозу.

Можливі побічні ефекти

Вітамін B12 зазвичай добре переноситься, однак у поодиноких випадках можуть виникати алергічні реакції або диспепсичні розлади. Якщо ви помітили якісь незвичайні симптоми, припиніть прийом і зверніться до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Вітамін B12 може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як антибіотики та препарати для зниження рівня цукру в крові. Тому важливо повідомити лікаря про всі медикаменти, які ви приймаєте.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає всім стандартам якості, що гарантує його безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігати у щільно закритій упаковці у прохолодному та сухому місці, далеко від прямих сонячних променів. Не допускайте заморожування.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Не використовуйте цей продукт після закінчення зазначеного терміну.

Форма випуску

Вітамін B12 доступний у формі капсул, що робить його зручним для прийому та дозування.