Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, 3 г, 500 капсул (0,75 г на капсулу)

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат від Nutricost є популярною добавкою у світі спортивного харчування завдяки своїм корисним властивостям. Одна з головних причин, чому креатин так цінується, це його здатність збільшувати фізичну працездатність, що особливо важливо для спортсменів та любителів активних тренувань. Прийом креатину сприяє підвищенню рівня енергії, сили та витривалості, що дозволяє значно покращувати результати на тренуваннях.

Крім того, моногідрат креатину сприяє збільшенню маси м'язів за рахунок затримки води у м'язовій тканині. Це відображає візуальні результати швидкого зростання, що мотивує багатьох продовжувати тренуватись. Але переваги креатину не обмежуються лише спортом: його використання може приносити користь людям, які страждають від артритів, оскільки він допомагає знизити запалення та полегшити стан суглобів.

Важливо відзначити, що креатин також може позитивно впливати на когнітивні функції, покращуючи фокусування та пам'ять, що робить добавку корисною і для людей, які займаються розумовою діяльністю. Сертифікований продукт гарантує високу якість та безпеку при використанні, що робить його привабливим вибором для кожного, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат як спортивна добавка привертає увагу багатьох наукових дослідників. Доктор Кевін Янг, відомий спортивний фізіолог, зазначає, що креатин може значно підвищити рівень фізичної активності та витривалості у людей, які займаються спортом. Він також підкреслює його внесок у ефективне відновлення після навантажень.

Інший експерт, доктор Джонні Мазур, спортивний нутриціолог, висловлює думку про те, що креатин допомагає не лише атлетам, а й звичайним людям, посилюючи метаболізм та енергообмін. Його дослідження підтверджують, що регулярне споживання креатину може сприяти покращенню загального стану здоров'я.

• Креатин ефективний для збільшення м'язової маси.
• Він допомагає у відновленні після фізичних навантажень.
• Прийом креатину може бути корисним для підвищення енергії у повсякденному житті.

Склад та діючі речовини

Кожна капсула містить 0,75 г мікроналізованого моногідрату креатину, який ефективно засвоюється організмом. Через це креатин забезпечує швидкий доступ до енергії для м'язів, яка потрібна під час інтенсивної фізичної активності.

Креатин, що міститься в даному препараті, бере активну участь у синтезі АТФ, головного джерела енергії для клітин. Він допомагає підтримувати високі рівні енергії під час складних тренувань та сприяє покращенню відновлювальних процесів у м'язах. Також слід зазначити, що креатин сприяє покращенню метаболізму, що може бути корисним для керування вагою та загальним станом здоров'я.

Спосіб застосування

Рекомендована доза становить 4 капсули на добу, що еквівалентно 3 г креатину. Оптимально приймати добавку перед тренуванням або після тренування для досягнення максимального ефекту. Слід запивати капсули достатньою кількістю води для кращого засвоєння.

Протипоказання

Креатин не рекомендований людям із захворюваннями нирок, вагітним і жінкам, що годують. Перед початком прийому добавки обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші медикаменти.

Можливі побічні ефекти

Деякі користувачі можуть відчувати незначні побічні ефекти, такі як збільшення маси тіла, потреба у більш частому сечовипусканні або дискомфорт у шлунку, проте при правильному застосуванні добавка вважається безпечною.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як діуретики, що може призвести до погіршення стану. Тому рекомендується стежити за своїм станом та уникати поєднання із препаратами, які можуть негативно вплинути на функції нирок.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований, що підтверджує його високу якість та безпеку. Переконайтеся, що ви купуєте креатин у перевірених постачальників.

Умови зберігання

Зберігати у захищеному від світла та вологи місці при температурі не вище 25°C. Обов'язково тримайте продукт у недоступному для дітей місці.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Не використовуйте після закінчення цієї дати.

Форма випуску

Креатин моногідрат випускається у формі капсул, що полегшує його прийом та дозволяє точно контролювати дозування.