Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Dr. Mercola, 2,5 г, 120 капсул (1,25 г у капсулі)

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат від Dr. Mercola є однією з найпоширеніших добавок на ринку спортивного харчування. Ця добавка була ретельно вивчена та визнана ефективною для покращення спортивних результатів. Креатин сприяє виробництву аденозинтрифосфату (АТФ) – основного джерела енергії для м'язів. За рахунок накопичення води в м'язах вони стають більш об'ємними і дозволяють досягати кращих результатів у тренуваннях.

Використання креатину збільшує силу та витривалість, що дозволяє проводити більш інтенсивні тренування з більшими навантаженнями. Завдяки всім цим факторам результати тренувань стають помітними набагато швидше. Спортсмени, які застосовують креатин, відзначають покращення загальної фізичної форми та швидке відновлення після силових навантажень.

Креатин також знаходить застосування у медичній практиці. Він допомагає при різних захворюваннях, включаючи запалення суглобів та сухожилля, і є корисною добавкою для людей, які прагнуть покращити своє загальне самопочуття. Особливо це актуально для тих, хто виключив зі свого раціону продукти тваринного походження, адже креатин переважно міститься у м'ясі та рибі.

Таким чином, цей продукт підходить не тільки професійним спортсменам, а й людям, які дбають про своє здоров'я та підтримку фізичної форми. Маючи безліч корисних властивостей, креатин моногідрат може стати надійним помічником у досягненні ваших цілей.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат отримав широку підтримку в наукових колах завдяки своїм позитивним ефектам на спортивні результати та відновлення. За даними доктора Едварда Янгера, експерта в галузі спортивної медицини, креатин сприяє покращенню силових показників та витривалості, дозволяючи спортсменам досягати нових висот. Він зазначив, що спортсмени, які регулярно використовують креатин, швидше відновлюються після тренувань і можуть тренуватися інтенсивніше.

Згідно з дослідженнями професора Джона Котера, креатин ефективний не тільки для бодібілдерів, а й для людей, які прагнуть покращити загальний стан здоров'я. Він також підкреслює, що ця добавка може бути корисною для людей, які тепер обирають вегетаріанську дієту, оскільки допомагає підтримувати м'язову масу.

Клінічні випробування підтверджують, що креатин може знижувати запальні процеси, що робить його актуальним не лише для спортсменів, а й для мільйонів людей, які страждають від хронічних захворювань.

Склад та діючі речовини

Кожна капсула креатину моногідрату містить 1.25 г активної речовини, а в упаковці представлено 120 капсул. Основним інгредієнтом є креатин моногідрат, який має такі позитивні ефекти:

• Збільшує енергію та витривалість під час тренувань;
• Сприяє швидкому відновленню після фізичних навантажень;
• Підтримує м'язову масу, особливо важливий для тих, хто дотримується дієти вегетаріанської або веганської;
• Знижує запальні процеси у суглобах.

До складу капсули також входять: гідроксипропілметилцелюлоза, діоксид кремнію, органічний екстракт рису, арабська камедь та рисове лушпиння. Кожен із цих компонентів був обраний з урахуванням їхньої безпеки та ефективності.

Спосіб застосування

Рекомендується дорослим приймати по дві капсули двічі на день. Приймати креатин краще з їжею, щоб посилити його засвоєння. Не забувайте, що для досягнення максимальних результатів важливо поєднувати добавку з регулярними тренуваннями та збалансованим харчуванням.

Протипоказання

Креатин моногідрат не рекомендується застосовувати дітям, а також людям із серйозними захворюваннями нирок або за наявності алергії на компоненти добавки. Перед початком прийому бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви на медикаментозному лікуванні.

Можливі побічні ефекти

Креатин зазвичай добре переноситься, однак у поодиноких випадках можуть виникнути такі побічні ефекти, як розлади травлення, здуття живота або судоми. Важливо дотримуватись рекомендованого дозування та враховувати індивідуальні особливості організму.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, особливо з препаратами, що впливають на нирки. Тому важливо повідомити лікаря про прийняття цієї добавки, якщо ви приймаєте такі медикаменти.

Додаткова інформація

Креатин моногідрат від Dr. Mercola має сертифікат якості, що підтверджує його безпеку та ефективність. Зберігайте добавку в недоступному для дітей місці, сухому та прохолодному місці, захищеному від прямих сонячних променів. Термін придатності на упаковці продукту.

Креатин представлений у формі капсул, що забезпечує зручність при використанні. Зверніться до наших консультантів на сайті Biotus для отримання повної інформації про продукт та його переваги.