Клітковина із вівсяних висівок, Organic Oat Bran Fiber Powder, Swanson, органічний порошок, 227 г

Основні переваги та властивості

Клітковина з вівсяних висівок від бренду Swanson є органічним порошком, який стає важливою добавкою до раціону харчування. Основна перевага цього продукту полягає в його багатому складі, що включає як розчинні, так і нерозчинні волокна. Ці речовини сприятливо впливають на діяльність кишечника, сприяючи його регулярній роботі та покращуючи травлення. Завдяки своїм властивостям клітковина може допомагати в контролі рівня холестерину в крові, що, у свою чергу, позитивно впливає на серцево-судинну систему.

Окрім цього, добавка сприяє контролю апетиту і підтримує нормальний рівень цукру в крові, що особливо важливо для людей, які стежать за своєю вагою або страждають від діабету. Порошок легко поєднується з різними напоями і можна додавати у випічку, що робить його застосування зручним та багатофункціональним. Це не тільки спосіб отримати корисні волокна, а й зберегти смак улюблених страв.

Користувачі відзначають покращення травлення та загальне відчуття легкості після додавання клітковини у свій раціон. Органічна форма продукту гарантує відсутність синтетичних добавок та консервантів, що робить його безпечним для щоденного споживання.

Наукові дослідження та думки експертів

Використання клітковини з вівсяних висівок знаходить підтримку у багатьох експертів у галузі харчування та охорони здоров'я. Дослідження показують, що така клітковина допомагає покращувати травлення та може сприяти зниженню рівня холестерину в крові.

Доктор Джонатан Рей, відомий дієтолог, зазначає, що клітковина відіграє ключову роль у підтримці здоров'я серця та нормалізації обміну речовин. Вона допомагає контролювати апетит та підтримувати стабільний рівень цукру в крові.

Також доктор Лаура Сміт, нутриціолог з великим досвідом, підкреслює, що регулярне споживання вівсяної клітковини може сприяти поліпшенню стану кишечника і профілактиці деяких захворювань. Ці факти підтверджують важливість включення клітковини у щоденний раціон.

• Поліпшення травлення
• Зниження рівня холестерину
• Контроль апетиту та рівень цукру

Склад та діючі речовини

Органічна клітковина з вівсяних висівок включає:

• Сертифіковані органічні вівсяні висівки (Avena sativa) - 7,5 г на порцію.
• Калорії: 30 на порцію.
• Загальна кількість жирів: 0,5 г.
• Вуглеводи: 5 р.
• Харчова клітковина: 2 р.
• Розчинна клітковина: 0,9 г.
• Протеїн: 1 р.
• Залізо: 0,4 мг.
• Фосфор: 54 мг.
• Магній: 17 мг.
• Селен: 3 мкг.

Кожна з цих речовин відіграє важливу роль у підтримці здоров'я. Наприклад, клітковина допомагає покращити перистальтику кишечника, а мінерали, такі як магній та селен, підтримують нормальну роботу нервової та імунної систем.

Спосіб застосування

Для зручності використання рекомендується змішувати одну мірну ложку (7,5 г) клітковини з улюбленими стравами чи напоями. Це дозволяє легко інтегрувати клітковину у повсякденний раціон. Загальна кількість порцій в упаковці становить 30, що робить продукт економічним варіантом тривалого використання.

Протипоказання

Клітковина призначена лише для дорослих. Перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем за наявності вагітності, лактації, а також, якщо ви страждаєте від захворювань печінки або нирок. Також варто звернути увагу на можливі алергії на вівсяні продукти.

Можливі побічні ефекти

Під час прийому клітковини можуть виникнути легкі проблеми з травленням, такі як здуття або метеоризм, особливо якщо добавка вводиться в раціон різко і у великих кількостях. Рекомендується збільшувати дозу поступово, щоб уникнути дискомфорту.

Взаємодія з іншими препаратами

Клітковина може взаємодіяти з деякими медикаментами, ускладнюючи їх засвоєння. Тому важливо дотримуватись тимчасового інтервалу між прийомом клітковини та ліків, особливо якщо ви приймаєте препарати для зниження рівня холестерину або контролю цукру в крові.

Сертифікат якості, умови зберігання, термін придатності та форма випуску

Клітковина з вівсяних висівок сертифікована як органічний продукт, що підтверджує відсутність у ньому синтетичних добавок та ГМО. Зберігати рекомендується у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Термін придатності вказаний на упаковці та становить 2 роки з моменту виробництва. Продукт представлений у зручній формі порошку, що полегшує його використання в кулінарії та як добавку до їжі.