Мелатонін, Melatonin, Source Naturals, уповільненого вивільнення, 3 мг, 60 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін від компанії Source Naturals у дозуванні 3 мг на 60 таблеток є ефективною добавкою для підтримки здорового сну. Цей гормон, який природно виробляється організмом, відповідає за регуляцію циклу сну та неспання, що особливо важливо для людей, які стикаються з порушеннями сну, наприклад, при зміні часових поясів або при нічній роботі. Мелатонін допомагає організму відновитися, покращуючи якість відпочинку, що, у свою чергу, позитивно позначається на загальному самопочутті та настрої.

Цілющі властивості мелатоніну також поширюються на стан нервової системи - він може допомогти зменшити рівень стресу та тривоги. Додатковим плюсом є його можливість знижувати час, необхідний засинання, що робить продукт незамінним для тих, у кого виникли труднощі із засипанням. Мелатонін сприяє нормалізації сну, тим самим покращуються шанси на повноцінний відпочинок та відновлення.

Крім того, багато клінічних досліджень підтверджують, що регулярний прийом мелатоніну може допомогти покращити стан людей, які страждають на безсоння та інші розлади сну. Його високу ефективність оцінять і мандрівники, особливо при перельотах через кілька часових поясів. Однак, для досягнення найкращих результатів, вкрай важливо дотримуватися правильного режиму сну іїки.

Наукові дослідження та думки експертів

За даними досліджень, мелатонін є важливим гормоном, який допомагає регулювати цикл сну та неспання. Доктор Стівен Соловей, відомий фахівець у галузі сну, зазначає, що добавки з мелатоніном можуть бути корисні для людей, які мають труднощі із засипанням через зміну часових поясів або переробок. Він підкреслює, що правильне дозування та час прийому відіграють ключову роль у їхній ефективності.

Професор Елізабет Соррінгтон, яка проводила дослідження про вплив мелатоніну на нічний сон, стверджує, що використання цього гормону може значно скоротити час засинання та підвищити якість сну. Вона рекомендує консультацію з лікарем перед початком використання, особливо для людей із хронічними захворюваннями.

Крім того, експерт у галузі психічного здоров'я доктор Джонатан Річардс підтверджує, що мелатонін може позитивно впливати на людей, які страждають від безсоння, підкреслюючи важливість дотримання режиму сну для досягнення кращих результатів.

Склад та діючі речовини

До складу кожної таблетки препарату Source Naturals Melatonin входить не тільки сам мелатонін, а й додаткові компоненти, що сприяють його засвоєнню:

• Двоосновний фосфат кальцію
• Мікрокристалічна целюлоза
• Ацетат целюлози
• Стеаринова кислота
• Магній стеарат
• Діоксид кремнію

Важливо наголосити, що продукт не містить ГМО, що робить його безпечним для здоров'я. Мелатонін активує процеси регенерації, сприяючи покращенню функцій організму загалом. Його вплив на нервову систему сприяє покращенню психоемоційного стану, а також регулюванню процесів метаболізму.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку за 30-60 хвилин до сну. Важливо пам'ятати, що наведені рекомендації є загальними, і перед початком курсу варто проконсультуватися з лікарем для вибору індивідуального дозування.

Протипоказання

Мелатонін не рекомендується використовувати для дітей, вагітних і жінок, що годують. Також слід бути уважним, якщо у вас є такі стани:

• Автоімунні захворювання
• Діабет
• Депресивні розлади
• Захворювання щитовидної залози
• Епілепсія
• Лейкемія та лімфопроліферативні захворювання

Перед використанням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте якісь ліки, особливо антидепресанти або кортикостероїди.

Можливі побічні ефекти

У більшості випадків добавка переноситься добре, але можуть виникнути деякі побічні ефекти, такі як запаморочення, сонливість протягом дня та зміни настрою. Якщо ви зіткнулися з будь-якою з цих реакцій, рекомендується припинити прийом і звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими медикаментами, такими як антидепресанти та кортикостероїди. Тому важливо обговорити з лікарем усі можливі комбінації перед початком прийому.

Додаткова інформація

Продукт має сертифікат якості та може зберігатись у сухому, прохолодному місці. Уникайте прямого сонячного світла та зберігання в місцях, недоступних для дітей. Термін придатності вказано на упаковці. Препарат доступний у формі таблеток, які легко приймати.