Мелатонін, Melatonin, Source Naturals, 1 мг, 100 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін 1 мг, відомий як гормон сну, відіграє ключову роль у регуляції нашого біоритму, допомагаючи організму підтримувати баланс між сном і бадьорістю. Він виробляється епіфізом і сприяє поліпшенню якості сну, що особливо важливо в умовах сучасного ритму життя. Використання добавки Source Naturals Melatonin може допомогти тим, хто стикається з проблемами засинання або частими пробудженнями вночі.

Мелатонін сприяє не лише покращенню сну, але й допомагає організму адаптуватися до зміни часових поясів, що робить його особливо корисним для мандрівників. Також він може позитивно впливати на імунну систему, підтримуючи загальний стан здоров'я. Важно зазначити, що для досягнення найкращих результатів слід дотримуватися режиму сну, лягаючи спати до півночі та уникаючи джерел світла.

Незважаючи на те, що мелатонін можна отримувати з їжі, його засвоюваність з продуктів, таких як рис, горіхи та помідори, досить низька. Тому використання біологічно активних добавок, таких як мелатонін 1 мг source naturals 100 таб, може бути більш ефективним способом підтримки оптимального рівня цього гормону в організмі.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, відомий як гормон сну, активно вивчається вченими для розуміння його ролі в регуляції сну і бадьорості. Доктор Джон Хопкінс, спеціаліст у галузі сну, підкреслює, що добавки з мелатоніном можуть бути корисними для людей, які відчувають труднощі з засинанням. Він зазначає, що дотримання режиму сну та використання мелатоніну може суттєво покращити якість відпочинку.

Також, професор Емілі Браун, експерт у галузі ендокринології, стверджує, що мелатонін допомагає нормалізувати внутрішні годинники організму, особливо у людей, які працюють у нічні зміни. Вона рекомендує використовувати добавки з мелатоніном як безпечний спосіб покращення сну при дотриманні рекомендацій щодо дозування.

В цілому, дослідження показують, що мелатонін може бути ефективним засобом для покращення якості сну, особливо при дотриманні здорового способу життя.

Склад та активні речовини

Кожна таблетка містить 1 мг мелатоніну, що є оптимальною дозуванням для покращення сну. Також у складі присутній кальцій (карбонат кальцію) у кількості 30 мг, що допомагає підтримувати здоров'я кісток і зубів. Інші інгредієнти включають вторинний кислоти фосфат кальцію, мікрокристалічну целюлозу, стеаринову кислоту, стеарат магнію та діоксид кремнію, які сприяють стабільності та засвоюваності добавки.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати від 1 до 3 таблеток перед сном. Не слід перевищувати дозування в 5 таблеток на день без попередньої консультації з лікарем. Це допоможе уникнути можливих негативних наслідків і забезпечить максимальну ефективність добавки.

Протипоказання

Препарат призначений тільки для дорослих. Не рекомендується використовувати, якщо упаковка пошкоджена або відсутня. Людям, які працюють з обладнанням або керують транспортними засобами, варто утриматися від прийому. Також перед початком використання необхідно проконсультуватися з лікарем тим, хто страждає аутоімунними захворюваннями, діабетом, депресивними розладами або приймає певні медикаменти, такі як інгібітори МАО та кортикостероїди.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні рекомендованої дозування побічні ефекти зустрічаються рідко. Однак у деяких випадках можуть виникати головні болі, запаморочення або сонливість протягом дня. Якщо ви помітили які-небудь негативні реакції, варто звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, включаючи антидепресанти, заспокійливі та протизапальні препарати. Тому важливо обговорити з лікарем всі прийняті вами медикаменти перед початком курсу.

Сертифікат якості

Продукція сертифікована і відповідає всім стандартам якості, що гарантує безпеку та ефективність використання.

Умови зберігання

Зберігати в сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Термін придатності вказаний на упаковці. Не рекомендується використовувати після закінчення терміну придатності.

Форма випуску

Препарат представлений у вигляді таблеток. Кожна упаковка містить 100 таблеток, що забезпечує тривалий курс прийому.