Мелатонін, Melatonin, Solgar, 10 мг, 60 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін 10 мг від Solgar Melatonin — це високоякісна добавка, розроблена для підтримки нормалізації сну та циркадних ритмів. Продукт у формі 60 таблеток підходить дорослим, які стикаються з порушеннями сну, пов’язаними зі зміною часових поясів або нерегулярним графіком. Мелатонін, природно виробляється організмом, відіграє ключову роль у регуляції біологічних циклів, допомагаючи організму адаптуватися до змін зовнішнього середовища.

Ця добавка може бути особливо корисною для тих, хто часто подорожує, працює в нічні зміни або просто стикається з труднощами при засинанні. Мелатонін Solgar 10 мг 60 таблеток забезпечує високу концентрацію активної речовини, що дозволяє використовувати його як у короткострокових курсах, так і в точковому застосуванні за потребою. Продукт не містить глютену, молочних продуктів та штучних добавок, що робить його підходящим для людей з харчовою чутливістю.

Клінічні дослідження підтверджують, що мелатонін сприяє розслабленню та покращенню якості сну. Він допомагає скоротити час, необхідний для засинання, і підтримує адаптацію організму при зміні часових поясів. Завдяки високій біодоступності, добавка швидко засвоюється і починає діяти в розумні терміни. Зручна форма таблеток дозволяє легко включати продукт у вечірній ритуал.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, як активний компонент, вивчається багатьма фахівцями в галузі медицини. Наприклад, доктор Алан Хірш, невролог і експерт зі сну, підкреслює важливість мелатоніну для регуляції циркадних ритмів, особливо при зміні часових поясів. Він зазначає, що добавка може допомогти покращити якість сну та зменшити час, необхідний для засинання.

Також доктор Майкл Брейд, дослідник у галузі сну, стверджує, що мелатонін може бути ефективним засобом для людей, які стикаються з проблемами сну внаслідок стресу або нерегулярного графіка. Він рекомендує використовувати добавку в поєднанні з іншими методами покращення сну для досягнення найкращих результатів.

Крім того, дослідження показують, що мелатонін безпечний для короткострокового застосування і може бути корисним для дорослих, які прагнуть покращити режим сну.

Склад та активні речовини

Основною активною речовиною є мелатонін (N-ацетил-5-метокситриптамін) у дозуванні 10 мг на таблетку. Мелатонін регулює циркадні ритми, сприяючи нормалізації сну та бадьорості. Він виробляється шишкоподібною залозою і природно виділяється в нічний час, допомагаючи організму адаптуватися до змін у навколишньому середовищі.

Інші інгредієнти включають дикальційфосфат, мікрокристалічну целюлозу, рослинну целюлозу, рослинну стеаринову кислоту, діоксид кремнію та рослинний стеарат магнію. Ці компоненти підтримують стабільність і засвоюваність продукту. Мелатонін Solgar 10 мг 60 таб не містить ГМО, цукру, натрію, штучних ароматизаторів і барвників, що робить його безпечним для регулярного застосування.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку за 30 хвилин до сну. Це оптимальний час для того, щоб мелатонін почав діяти, допомагаючи організму підготуватися до нічного відпочинку. Не перевищуйте рекомендовану дозу, і перед початком прийому проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші медикаменти.

Протипоказання

Не рекомендується використовувати добавку особам молодше 18 років, а також вагітним і годуючим жінкам без попередньої консультації з лікарем. Індивідуальна непереносимість компонентів може також бути причиною для відмови від використання продукту. При наявності серйозних захворювань або порушень сну обов’язково проконсультуйтеся з медичним фахівцем.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін зазвичай добре переноситься, у рідкісних випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як головний біль, запаморочення, нудота або сонливість протягом дня. Якщо ви помітили які-небудь неприємні реакції, припиніть прийом добавки та зверніться до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, препарати для розрідження крові та седативні засоби. Якщо ви приймаєте будь-які медикаменти, обов’язково обговоріть можливість використання мелатоніну з вашим лікарем.

Сертифікат якості, умови зберігання, термін придатності, форма випуску

Продукт сертифікований і виробляється на підприємствах, що відповідають стандартам GMP (Good Manufacturing Practice). Зберігайте добавку в сухому місці при температурі не вище 25°C, подалі від дітей. Термін придатності вказано на упаковці і складає 2 роки з моменту виробництва. Форма випуску — таблетки по 10 мг, у упаковці 60 штук.