Мелатонін, Melatonin, Natrol, смак полуниці, 3 мг, 150 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін 3 мг від компанії Natrol у формі таблеток з приємним полуничним смаком має унікальні властивості, спрямовані на покращення якості сну. Цей гормон, що синтезується в організмі, відповідає за підтримку природних біоритмів, допомагаючи організму розрізняти день і ніч. Мелатонін зазвичай виробляється у темний час доби, що дозволяє йому виконувати свої функції «гормону сну». Його головне призначення — покращення якості сну, а також відновлення сил та підтримка здоров'я всього організму.

Важливо відзначити, що мелатонін є чудовим помічником для людей, які страждають від порушень сну, таких як безсоння або неправильні цикли сну. Цей продукт особливо корисний для тих, хто часто подорожує та стикається з різними часовими поясами. Його регулярний прийом може значно покращити якість сну та відновити нормальні режими неспання.

Мелатонін допомагає краще адаптуватися до зміни часових поясів, полегшуючи акліматизацію. Крім того, він може бути корисним у стресових ситуаціях і при сильному розумовому навантаженні, оскільки сприяє розслабленню та покращує загальне самопочуття.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, як добавка, привертає увагу вчених та фахівців у галузі медицини. За словами лікаря-сомнолога Стивена Леві, мелатонін допомагає регулювати цикл сну та неспання, особливо у людей з порушеннями сну або тих, хто часто подорожує. У свою чергу, Джон Хордон, відомий фахівець у галузі неврології, зазначає, що достатній рівень мелатоніну сприяє покращенню якості сну та відновленню організму.

За результатами досліджень, мелатонін також може допомогти у боротьбі зі стресом та підтримці благополуччя.

Склад та діючі речовини

Основною активною речовиною у складі добавки є мелатонін, який допомагає регулювати цикл сну та неспання. В одній таблетці міститься 3 мг мелатоніну. Крім того, до складу входять допоміжні компоненти, такі як ксиліт, целюлоза, мальтодекстрин та інші, які забезпечують стабільність та зручність при використанні.

Мелатонін бере участь у різних фізіологічних процесах в організмі, включаючи:

• Регулювання часу засинання та пробудження;
• Поліпшення якості глибокого сну;
• Зниження рівня стресу та тривожності;
• Підтримка імунної системи;
• Полегшення акліматизації при зміні часових поясів.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку мелатоніну за 20 хвилин до сну. Є можливість не запивати водою, що робить прийом зручнішим. Слід дотримуватися вказаних доз, щоб досягти найкращого ефекту.

Протипоказання

Продукт не рекомендується приймати за певних медичних станів. Якщо ви перебуваєте під наглядом лікаря або приймаєте седативні засоби, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком застосування. Також не підходить для дітей віком до 12 років і не слід вживати під час керування автомобілем або роботи з механічними пристроями. Препарат небажаний при вагітності та в період грудного вигодовування.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін зазвичай переноситься добре, в окремих випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як:

• Головні болі;
• Гормональні зміни;
• Сонливість наступного дня;
• Нестійкий настрій.

Якщо ви помітили якісь із цих симптомів, рекомендується знизити дозу або припинити прийом і звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, включаючи антидепресанти, седативні та заспокійливі препарати. Перед початком застосування проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте будь-які ліки або маєте схильність до захворювань.

Сертифікат якості та умови зберігання

Продукт має відповідний сертифікат якості, що підтверджує його безпеку та ефективність. Зберігайте добавку в сухому прохолодному місці, захищеному від прямих сонячних променів. Термін придатності слід перевіряти на упаковці.

Форма випуску

Добавка представлена ​​у вигляді таблеток, кожна з яких містить 3 мг мелатоніну. В упаковці міститься 150 таблеток, що забезпечує тривалий курс застосування, зручне для регулярного використання.