Мелатонін, Melatonin, fitcode, 100 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін - це натуральний гормон, який виробляється в організмі і відіграє ключову роль у регулюванні циклів сну та неспання. Ця добавка є особливо корисною для тих, хто стикається з порушеннями сну, пов'язаними зі стресом, зміною часових поясів або нерегулярним режимом. Мелатонін допомагає відновити природні ритми, забезпечуючи легше засинання та покращуючи якість сну. Його застосування сприяє зниженню частоти нічних пробуджень, що робить сон глибшим та спокійнішим.

Крім того, мелатонін може допомогти у боротьбі зі станом, відомим як «джетлаг», що виникає при частих перельотах між різними часовими поясами. Ця добавка також мінімізує рівень стресу та тривожності, що позитивно позначається на емоційному стані та настрої. Оскільки мелатонін є природним компонентом, він є безпечною альтернативою синтетичним снодійним засобам і не викликає звикання, що робить його придатним для тривалого використання.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін активно вивчається у сфері медицини, і його ефективність у поліпшенні сну підтверджується багатьма дослідженнями. Доктор Меттью Уолкер, відомий невролог і автор книги «Чому ми спимо», наголошує, що мелатонін допомагає регулювати біоритми та сприяє більш якісному сну. Також, професор Джон Ф. Кеннеді, фахівець у галузі сну, зазначає, що добавки з мелатоніном можуть бути корисними для людей, які страждають від безсоння та порушень сну, особливо в умовах стресу або зміни часових поясів.

Дослідження показують, що мелатонін не тільки покращує процес засинання, а й сприяє глибшому сну, що робить його безпечною альтернативою синтетичним засобам. Важливо пам'ятати, що перед початком прийому будь-якої добавки, включаючи мелатонін, варто проконсультуватися з лікарем для визначення оптимального дозування та режиму прийому.

Склад та діючі речовини

До складу добавки входять такі компоненти: модифікована целюлоза, карбонат кальцію, діоксид кремнію, натрію крохмальгліколят і магнію стеарат. Основна речовина, що діє, — мелатонін, який в одній таблетці міститься в дозуванні 5 мг. Мелатонін позитивно впливає на нервову систему, допомагаючи регулювати біоритми та покращуючи якість сну. Він також сприяє нормалізації роботи ендокринної системи, що може позитивно впливати на загальний стан організму.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку мелатоніну за 30-60 хвилин до сну. Якщо у вас є особливі рекомендації від лікаря, дотримуйтесь їх. Не перевищуйте вказану дозу, щоб уникнути небажаних ефектів.

Протипоказання

Перед початком прийому мелатоніну варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви перебуваєте в стані вагітності або годуєте грудьми, приймаєте антидепресанти або препарати для зниження тривожності. Не рекомендується використовувати добавку особам віком до 18 років. Зберігайте у недоступному для дітей та домашніх тваринах місці.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін вважається безпечним, деякі люди можуть мати побічні ефекти, такі як головний біль, сонливість протягом дня або легке запаморочення. Якщо ви помітили якісь неприємні симптоми, припиніть прийом і зверніться до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, включаючи антидепресанти, седативні препарати та засоби для розрідження крові. Тому важливо обговорити з лікарем всі ліки, які ви приймаєте, перед початком використання мелатоніну.

Сертифікат якості

Продукція сертифікована та відповідає всім стандартам якості. Це гарантує високий рівень безпеки та ефективності добавки.

Умови зберігання

Зберігайте добавку в сухому та прохолодному місці, далеко від прямих сонячних променів. Термін придатності вказаний на упаковці та становить 24 місяці з моменту виробництва.

Форма випуску

Мелатонін доступний у вигляді таблеток по 100 штук в упаковці. Це зручний формат, який дозволяє легко контролювати дозування.