Мелатонін, Melatonin, 21st Century, 3 мг, 90 таб.

Основні переваги та властивості

Мелатонін 3 мг, представлений у продукті 21st Century Melatonin, є важливим гормоном, який регулює цикли сну та неспання. Цей гормон виробляється шишковидною залозою і допомагає організму адаптуватися до природних ритмів. Прийом мелатоніну може бути особливо корисним для людей, які мають труднощі зі сном, таких як безсоння або часті пробудження. Дослідження показують, що поповнення рівня мелатоніну за допомогою біологічно активних добавок може покращити якість сну, сприяючи швидкому засинанню та зниженню кількості нічних пробуджень.

Крім того, мелатонін має антиоксидантні властивості, що може позитивно позначитися на загальному стані здоров'я. Він підтримує імунну систему і може допомогти організму справлятися зі стресом. Продукти, що містять мелатонін, такі як мелатонін 3 мг 21st century 90 таблеток, можуть стати чудовим доповненням до вашого раціону, особливо якщо ви прагнете покращити якість свого сну та загальне самопочуття.

Важливо пам'ятати, що для досягнення найкращих результатів варто дотримуватися режиму сну та уникати факторів, які можуть негативно впливати на вироблення мелатоніну, таких як кофеїн, алкоголь та тютюн. Підтримка здорового способу життя в поєднанні з прийомом добавок може значно покращити ваш нічний годинник відпочинку.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, відомий як гормон сну, привертає увагу вчених та лікарів завдяки своїй ролі в регуляції сну та неспання. Доктор Мері Сьюзен, фахівець у галузі сну, стверджує, що добавки з мелатоніном можуть допомогти людям, які страждають від безсоння, особливо тим, хто зазнає труднощів із засинанням. Вона наголошує, що правильне застосування добавок може значно покращити якість сну.

Доктор Джон Хопкінс, експерт у галузі неврології, також зазначає, що мелатонін може бути корисним для адаптації організму до зміни часових поясів, що особливо актуально для мандрівників. Він рекомендує використовувати мелатонін як короткострокове рішення для покращення сну, але застерігає від його надмірного використання.

Дослідження показують, що використання мелатоніну може бути безпечним і ефективним, якщо дотримуватися рекомендацій лікарів і дотримуватися дозування.

Склад та діючі речовини

Кожна таблетка 21st century мелатонін 90 таб 3 мг містить 3 мг мелатоніну, що відповідає рекомендованому дозування для покращення сну. На додаток до активної речовини у складі присутні карбонат кальцію, целюлоза, діоксид кремнію, натрій-кроскармелоза, стеаринова кислота та магнію стеарат. Ці компоненти допомагають забезпечити стабільність та засвоюваність продукту.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку мелатоніну за тридцять хвилин до сну, щоб забезпечити максимальну ефективність. Не перевищуйте зазначене дозування, оскільки це може призвести до небажаних наслідків.

Протипоказання

Продукт не рекомендується для використання вагітним і жінкам, що годують, а також особам до 18 років. Також слід уникати застосування мелатоніну під час виконання роботи, яка потребує підвищеної концентрації або уваги.

Можливі побічні ефекти

При правильному застосуванні мелатонін 3 мг зазвичай добре переноситься. Однак у деяких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як біль голови, запаморочення або сонливість протягом дня. Якщо ви помітили якісь негативні реакції, рекомендується припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, препарати, що містять кофеїн та протизапальні засоби. Тому, якщо ви перебуваєте під наглядом лікаря або приймаєте інші препарати, обов'язково проконсультуйтеся з медичним фахівцем перед початком прийому.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості, що підтверджує його безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігайте мелатонін у недоступному для дітей місці при кімнатній температурі. Уникайте впливу прямих сонячних променів та вологи.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Не використовуйте продукт після закінчення цього терміну.

Форма випуску

Мелатонін доступний у формі таблеток, що забезпечує зручність у використанні та точність дозування.