Мелатонін для сну, 3 AM Melatonin, Sleep, Natrol, лаванда та ваніль, 60 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін для сну, 3 AM Melatonin від Natrol - це високоякісна харчова добавка, що містить 3 мг мелатоніну. Цей гормон відіграє важливу роль у регулюванні нашого сну і допомагає організму адаптуватися до природних циклів дня та ночі. Мелатонін, що випускається у темний час доби, відповідає за відновлення сил під час сну, полегшуючи засинання та сприяючи глибокому, відновлювальному сну.

Сучасний спосіб життя, який часто включає пізні нічні заходи, використання електронних пристроїв перед сном і стрес, може призвести до дисбалансу мелатоніну, що ускладнює засинання. Додавання мелатоніну до раціону сприяє поліпшенню якості сну, усуває відчуття втоми та допомагає організму швидше відновлюватися після фізичного навантаження або стресових ситуацій.

Крім того, до складу цього препарату входить L-теанін - амінокислота, відома своїм розслаблюючим ефектом. Вона допомагає знизити рівень стресу та напруги, що робить цей комплекс ще більш ефективним для досягнення спокою і мені дрімоти.

Мелатонін підходить для людей, які страждають від безсоння, часто змінюють часові пояси або працюють у нічні зміни. Він дозволяє відновити природні циркадні ритми, покращити загальне самопочуття та настрій.

Наукові дослідження та думки експертів

Згідно з дослідженнями, мелатонін відіграє ключову роль у регуляції сну та неспання. Доктор Майкл Бреус, фахівець у галузі сну, стверджує, що мелатонін допомагає налагодити циркадні ритми, що особливо важливо для людей, які стикаються з безсонням або порушеннями сну.

Експерт Крістін Бортон, лікар і консультант з медицини сну, підкреслює, що L-теанін у поєднанні з мелатоніном може сприяти розслабленню та покращенню якості сну.

Дослідження показують, що додавання сріблястої лаванди та ванілі може додатково покращити розслаблюючий ефект, пропонуючи м'яке рішення для тих, хто стикається з проблемами засинання.

Склад та діючі речовини

Кожна таблетка містить такі активні компоненти:

• Мелатонін (3 мг) — основний компонент, необхідний для нормалізації сну.
• L-теанін (50 мг) — амінокислота, що сприяє розслабленню та зниженню стресу.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати 1 таблетку за 30 хвилин до сну. Таблетку слід розчинити в роті або розжувати перед ковтанням, при цьому не потрібно запивати її водою. Для досягнення найкращого ефекту рекомендується вживати мелатонін за щонайменше 3 години до пробудження.

Протипоказання

Перед початком прийому мелатоніну слід проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є хронічні захворювання, ви приймаєте інші ліки, вагітні або годуєте груддю. Крім того, не рекомендується використовувати цей продукт при аутоімунних захворюваннях та депресивних розладах.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін в цілому безпечний для більшості людей, можливі побічні ефекти, такі як:

• Головний біль.
• Запаморочення.
• Сонливість протягом дня.
• Порушення у травленні.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з низкою медикаментів, включаючи антидепресанти, седативні засоби та деякі протизаплідні препарати. Тому важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте якісь із цих препаратів.

Сертифікат якості

Продукція має відповідний сертифікат якості, що підтверджує її безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігайте препарат у сухому та прохолодному місці, далеко від сонячного світла. Бережіть від дітей.

Термін придатності

Термін придатності вказаний на упаковці та становить 2 роки. Не використовуйте цей продукт після закінчення зазначеного терміну.

Форма випуску

Продукт пропонується у вигляді таблеток, кожна упаковка містить 60 штук.