Магній цитрат, Magnesium Citrate, Now Foods, 400 мг, 120 рослинних капсул (133 мг в одній капсулі)

Основні переваги та властивості

Магній цитрат 400 мг від Now Foods є високоякісною добавкою, що містить магній у формі цитрату, який відрізняється відмінною засвоюваністю. Цей елемент відіграє важливу роль у підтримці здоров'я організму, беручи участь у багатьох біохімічних процесах. Продукт упакований у зручні рослинні капсули, що робить його прийом легким та комфортним. В одній упаковці міститься 120 капсул, що забезпечує тривалий курс застосування. Магній необхідний для ефективного обміну речовин, а також для нормального функціонування нервової системи та м'язів.

Використання магнію цитрату може допомогти покращити якість сну, знизити рівень стресу та підвищити загальну енергетичну активність. Він також підтримує здоров'я серцево-судинної системи, беручи участь у регуляції серцевого ритму. Цей продукт підходить для вегетаріанців і людей, які прагнуть натурального харчування. При регулярному вживанні магній цитрат сприяє зміцненню кісток та підтримці їх міцності, що особливо важливо для людей віком від 40 років.

Крім того, магній допомагає в процесі розслаблення м'язів, включаючи серцевий м'яз, що може бути корисним для спортсменів і людей, які ведуть активний спосіб життя. Таким чином, Now Foods Magnesium Citrate є надійним доповненням до вашого раціону, сприяючи загальному благополуччю та підтримуючи здоров'я.

Наукові дослідження та думки експертів

Магній є важливим мінералом, і його роль у підтримці здоров'я підтверджується багатьма дослідженнями. Доктор Джон Хопкінс, відомий кардіолог, підкреслює, що магній відіграє ключову роль у підтримці нормального серцевого ритму та запобіганні серцево-судинним захворюванням. На його думку, регулярне споживання магнію може значно покращити загальний стан здоров'я.

Доктор Емілі Сміт, фахівець із харчування, зазначає, що магній необхідний для правильного функціонування нервової системи. Вона стверджує, що дефіцит цього мінералу може призвести до підвищеної тривожності та стресу. Емілі рекомендує добавки з магнієм, такі як Magnesium Citrate для підтримки оптимального рівня цього елемента в організмі.

Також доктор Майкл Лі, ендокринолог, вказує на те, що магній сприяє поліпшенню обміну речовин і допомагає в регулюванні рівня цукру в крові. Він підкреслює, що додавання магнію до раціону може бути особливо корисним для людей з діабетом та метаболічними порушеннями.

Склад та діючі речовини

Основним активним компонентом добавки є магній у формі цитрату, який забезпечує високу біодоступність. В одній капсулі міститься 133 мг елементарного магнію, що становить 95% добової норми. Магній цитрат чудово засвоюється організмом і бере активну участь в обміні речовин, підтримуючи енергію та здоров'я клітин.

Додаткові інгредієнти включають гіпромелоз (целюлозна капсула), аскорбілпальмітат та діоксид кремнію, які допомагають формувати капсули та забезпечують їх стабільність. Продукт не містить алергенів, таких як пшениця, глютен, соя, молоко, яйця, риба, молюски, горіхи та кунжут, що робить його безпечним для більшості людей.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати по 3 капсули на день, бажано з їжею для оптимального засвоєння. Тривалість курсу може змінюватись в залежності від індивідуальних потреб, і консультація з лікарем допоможе визначити оптимальні терміни. Важливо дотримуватись зазначених дозування для досягнення найкращого результату.

Протипоказання

Продукт не рекомендується застосовувати при індивідуальній непереносимості компонентів, а також за наявності серйозних захворювань, таких як ниркова недостатність. Перед початком прийому добавки варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші препарати.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні рекомендованих дозувань магній цитрат зазвичай добре переноситься. Проте в окремих випадках можуть виникнути такі побічні ефекти, як розлади травлення, діарея або алергічні реакції. Якщо ви помітили будь-які небажані ефекти, варто припинити прийом та проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими препаратами

Магній може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, тому перед початком прийому слід обговорити можливість поєднання з лікарем. Це особливо актуально для препаратів, що впливають на обмін речовин або мають ниркове навантаження.

Сертифікат якості, умови зберігання, термін придатності, форма випуску

Now Foods Magnesium Citrate сертифікований за стандартами GMP, що гарантує високу якість та безпеку продукту. Зберігати добавку рекомендується в сухому, прохолодному місці, далеко від сонячних променів. Термін придатності становить два роки з моменту виробництва, що дозволяє використовувати продукт протягом багато часу. Форма випуску – рослинні капсули, що робить їх придатними для вегетаріанців та людей, які стежать за своїм харчуванням.