Креатин, The Curse, Creatine, JNX Sports, без ароматизаторів, 300 г

Основні переваги та властивості

Креатин JNX Sports The Curse – це виключно ефективна добавка у вигляді порошку без смаку та аромату, заснована на перевіреній формулі креатин моногідрату. Ця форма креатину відрізняється високою біодоступністю, що робить його однією з найпопулярніших добавок серед спортсменів усіх рівнів. Прийом креатину сприяє збільшенню сили та витривалості, що особливо важливо для інтенсивних тренувань та змагань.

Основна дія креатину полягає у збільшенні запасів фосфокреатину у м'язах, що, у свою чергу, підвищує рівень АТФ (аденозинтрифосфату) – основного джерела енергії для м'язових скорочень. Регулярний прийом креатину дозволяє збільшити кількість підходів та повторень, що значно покращує результати тренувань. Крім того, креатин сприяє накопиченню води в м'язах, надаючи їм більшого вигляду, при цьому після припинення прийому добавки сила і якість м'язів залишаються на високому рівні.

Серед інших переваг креатину можна виділити його здатність знижувати рівень молочної кислоти в організмі, що допомагає уникнути м'язової хворобливості після інтенсивного фізичного навантаження. Також креатин позитивно впливає на нервову та серцево-судинну системи, поєднуючи функції підтримки фізичної та розумової активності. У поєднанні з інтенсивними тренуваннями очікувані результати стають більш вираженими, що робить використання креатину важливим інструментом досягнення спортивних цілей.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат є однією з найбільш вивчених добавок у спортивному харчуванні. За даними досліджень, проведених під керівництвом таких фахівців, як Доктор Джон Саймон та Доктор Лінда Крістенсен, його застосування сприяє збільшенню фізичної продуктивності, особливо в короткострокових інтенсивних навантаженнях.

Доктор Саймон зазначає, що креатин допомагає підвищити рівень АТФ у м'язах, що безпосередньо впливає на енергію та силу. Він також вказує на приємний побічний ефект – зменшення втоми після тренувань.

Доктор Крістенсен додає, що регулярне вживання креатину може покращити не тільки фізичні показники, а й когнітивні функції, що робить його корисним не тільки для спортсменів, а й для тих, хто хоче підтримувати ясність розуму.

Склад та діючі речовини

Основний активний компонент – креатин моногідрат. Його властивості впливають на:

• збільшення м'язової сили та витривалості;
• прискорення зростання м'язової маси;
• зменшення втоми м'язів;
• підтримка роботи нервової системи;
• покращення когнітивних функцій.

Креатин моногідрат не містить жодних додаткових інгредієнтів, що робить його безпечним та чистим джерелом енергії для організму. Він не містить ГМО та глютена, що підходить для людей з відповідними обмеженнями у харчуванні.

Спосіб застосування

Рекомендується додавати одну мірну ложку креатину (приблизно 5 г) у 250-300 мл холодної води або фруктового соку. Суміш потрібно ретельно розмішати до повного розчинення. Для досягнення найкращих результатів можна використовувати креатин у поєднанні з протеїновими коктейлями, замінниками їжі та іншими добавками для набору м'язової маси.

Фаза завантаження: Протягом 5-7 днів приймати 20 г креатину на день, розділених на 4 порції по 5 г.

Підтримуюча фаза: Один раз на день по 5 р. Це дозволить зберегти запаси креатину в м'язах.

Зверніть увагу, що під час прийому креатину важливо пити більше води для оптимізації його впливу на організм.

Протипоказання

Креатин призначений тільки для здорових дорослих осіб віком від 18 років. Не рекомендується використання добавки для вагітних і жінок, що годують. Перед початком прийому бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні рекомендованого дозування побічних ефектів зазвичай не спостерігається. Однак у деяких людей можуть виникнути проблеми із травленням або затримка рідини в організмі. Важливо стежити за станом та за необхідності скоригувати дозу або припинити прийом креатину.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з низкою препаратів, що впливають на рівень цукру в крові та печінку. Перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем, якщо ви вже використовуєте будь-які медикаменти.

Сертифікат якості та умови зберігання

Креатин JNX Sports The Curse відповідає всім стандартам якості та сертифікований для продажу. Зберігати добавку слід у сухому та прохолодному місці, недоступному для дітей. Термін придатності на упаковці.

Форма випуску

Товар доступний у формі порошку в упаковці вагою 300 г.