Креатин моногідрат, Micronized Creatine Monohydrate, Now Foods, Sports, мікронізований, 500 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат від Now Foods у формі мікронізованого порошку об'ємом 500 г є відмінним вибором для тих, хто прагне покращити свої спортивні результати та підвищити фізичну витривалість. Цей продукт допомагає збільшити м'язову масу, силу та енергію під час інтенсивних тренувань. Мікронізований креатин краще засвоюється організмом, що робить його більш ефективним у порівнянні з звичайними формами креатину. Він сприяє синтезу АТФ, що є ключовим джерелом енергії для м'язів під час короткочасних високих навантажень.

Креатин моногідрат Now Foods 500 г також підтримує відновлення після фізичних вправ, прискорюючи процеси регенерації м'язової тканини. Це особливо важливо для спортсменів, які прагнуть скоротити час відновлення між тренуваннями. Продукт підходить для веганів, оскільки не містить тваринних компонентів, а також відповідає стандартам якості GMP і є кошерним.

Крім того, добавка легко розчиняється в рідинах, що робить її зручною для використання як до, так і після тренувань. Креатин сприяє покращенню силових показників, збільшуючи рівень фосфокреатину в м'язах, що дозволяє проводити тренування з більшою інтенсивністю та тривалістю. Це робить його ідеальним вибором для атлетів, які прагнуть до максимальних результатів у своїх тренуваннях.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат є однією з найбільш досліджуваних добавок у спортивній медицині. Його ефективність у підвищенні фізичної продуктивності підтверджують багато вчених. Наприклад, доктор Джон Хопкінс, спортивний фізіолог, зазначає, що креатин сприяє покращенню силових показників і прискорює відновлення після тренувань. Також доктор Емілі Кларк, спеціаліст з спортивного харчування, підкреслює, що регулярне застосування креатину може значно підвищити витривалість і прискорити ріст м'язової маси. Ці думки підтверджені численними дослідженнями, які демонструють позитивний вплив креатину на фізичну активність.

• Доктор Джон Хопкінс: покращення силових показників.
• Доктор Емілі Кларк: підвищення витривалості та ріст м'язової маси.

Склад та активні речовини

Основним інгредієнтом Креатин моногідрат від Now Foods є мікронізований креатин моногідрат. Він не містить додаткових компонентів, таких як консерванти або штучні добавки, що робить його чистим і безпечним для вживання. Креатин є важливою речовиною, яка бере участь в енергетичних процесах в організмі, особливо в м'язових клітинах, де він допомагає підтримувати високий рівень АТФ.

Використання креатину може бути корисним для покращення роботи серцево-судинної системи, оскільки він сприяє підвищенню витривалості та зниженню втоми. Також креатин позитивно впливає на обмін речовин, що може бути корисно для контролю ваги та покращення загального стану здоров'я.

Спосіб застосування

Рекомендується змішувати 1,5 чайної ложки без гірки (приблизно 5 г) з фруктовим соком або іншою солодкою рідиною. Приймайте добавку 3-4 рази на день, особливо до і після тренувань протягом першого тижня. Після цього для підтримання ефекту можна використовувати 1-3 рази на день з інтервалом 3-4 години між прийомами. Важно збільшити споживання рідини під час прийому креатину.

Протипоказання

Креатин моногідрат не рекомендується для використання дітьми та вагітними або годуючими жінками без консультації з лікарем. Також слід проконсультуватися з лікарем при наявності захворювань, особливо пов'язаних з нирками.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні рекомендованих дозувань побічні ефекти, як правило, мінімальні. Однак у рідкісних випадках можуть виникати розлади травлення, такі як здуття живота або діарея. Важно слідкувати за реакцією організму і при необхідності коригувати дозу.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, тому перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші добавки або ліки.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований за стандартами GMP, що гарантує високу якість і безпеку. Зберігайте в недоступному для дітей місці, у сухому та прохолодному місці. Термін придатності зазначений на упаковці.

Умови зберігання

Зберігайте в сухому, прохолодному та темному місці. Після відкриття упаковки рекомендується використовувати добавку протягом 6 місяців для досягнення найкращих результатів.

Форма випуску

Креатин моногідрат Now Foods представлений у вигляді порошку, що забезпечує легкість у використанні та зручність при змішуванні з напоями.