Креатин моногідрат ліпосомальний, плюс GAA та R-ALA, Active Liposomal, Creatine Plus GAA & R-ALA, Aurora Nutrascience, 30 пакетиків (по 18 г кожен)

Основні переваги та властивості

Креатин ліпосомальний Aurora Nutrascience, Active Liposomal Creatine Plus GAA & R-ALA є високоякісною харчовою добавкою у формі порошку без смаку і запаху. Ця добавка містить креатин моногідрат, одну з найбільш вивчених та доступних форм креатину, яка відома своєю високою біодоступністю. Завдяки ліпосомальній технології, інгредієнти краще засвоюються організмом, що дозволяє значно підвищити ефективність добавки.

Креатин є популярним вибором серед спортсменів, оскільки його вживання сприяє збільшенню м'язової сили та витривалості. Він працює за рахунок підвищення рівня фосфокреатину у м'язах, що збільшує запаси АТФ – основного джерела енергії для клітин. Це, у свою чергу, допомагає покращити фізичну продуктивність, збільшити кількість повторень у вправах та прискорити зростання м'язової маси.

Креатин також сприяє затримці води в м'язах, що робить їх більш об'ємними та накачаними. Однак навіть після зникнення зайвої рідини, сила та якість м'язів залишаються на високому рівні. Важливо пам'ятати, що для досягнення максимального ефекту від креатину необхідно підтримувати адекватний рівень гідратації, збільшуючи споживання води.

Крім того, креатин допомагає знизити рівень молочної кислоти в організмі, що може запобігти крепатурі після інтенсивних тренувань та прискорити відновлення. Він також позитивно впливає на нервову та серцево-судинну системи, а також може сприяти покращенню пам'яті та когнітивних функцій. Щоб отримати бажані результати, рекомендується поєднувати прийом креатину з регулярними інтенсивними тренуваннями.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин є однією з найбільш вивчених добавок у спортивній медицині. На думку професора Джона Бенджаміна, експерта в галузі спортивної фізіології, креатин сприяє покращенню фізичної працездатності та прискорює відновлення після інтенсивних тренувань. Він зазначає, що багато досліджень підтверджують ефективність креатину у збільшенні сили та м'язової маси.

Доктор Ліза Девіс, дієтолог та спеціаліст зі спортивного харчування, також наголошує на важливості креатину для спортсменів. Вона стверджує, що правильне використання креатину може значно підвищити результати тренувань, особливо у поєднанні із високоінтенсивними навантаженнями.

Загалом, думки експертів та результати наукових досліджень підтверджують, що креатин є безпечним та ефективним засобом для досягнення спортивних цілей.

Склад та діючі речовини

Кожен пакетик (18 г) містить:

• Креатин моногідрат — 5 г. Це основний компонент, який покращує фізичну працездатність та сприяє збільшенню м'язової маси.
• Гуанідіноуксусна кислота (ГАА) — 1 г. Сприяє поліпшенню обміну речовин і може зменшувати втому м'язів.
• R-альфа-ліпоєву кислоту (R-ALA) - 200 мг. Має антиоксидантні властивості та підтримує роботу серцево-судинної системи.

Також до складу входять маніт, лимонна кислота, соєвий лецитин, натуральні ароматизатори, бікарбонат натрію та екстракт листя стевії.

Спосіб застосування

Рекомендується розпочати з фази завантаження протягом 5-7 днів, приймаючи 3-4 пакетики на день. Потім переходьте до фази стабілізації, приймаючи 1 пакетик на день. Для приготування напою висипте вміст одного пакетика 480 мл води, ретельно перемішайте і випийте.

Протипоказання

Не рекомендується приймати добавку особам молодше 18 років, а також вагітним та жінкам, що годують. Перед початком прийому бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші препарати.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні рекомендованих дозувань побічні ефекти зазвичай не спостерігаються. Однак у поодиноких випадках можуть виникати розлади травлення або алергічні реакції. Важливо стежити за реакцією організму та при необхідності припинити прийом.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими медикаментами, тому рекомендується проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте інші добавки чи ліки.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає всім стандартам якості, що підтверджує його безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігати в сухому, прохолодному місці, далеко від прямих сонячних променів. Тримайте в недоступному для дітей місці.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Не використовуйте після закінчення зазначеного терміну.

Форма випуску

Продукт представлений у вигляді порошку, упакованого в пакетики по 18 г. В одній упаковці міститься 30 пакетиків.