Лляне харчування, Flax Seed Meal, Now Foods, Real Food, органічна мука, 340 г

Основні переваги та властивості

Лляна мука від NOW Foods – це органічний продукт, який є відмінним джерелом клітковини та незамінних жирних кислот. Завдяки холодній обробці, вона зберігає всі корисні властивості, включаючи натуральні олії, що робить її ідеальною для додавання в щоденний раціон. Ця мука може збагачувати ваше харчування важливими нутрієнтами, такими як омега-3, омега-6 та омега-9 жирні кислоти, які сприяють підтриманню здоров’я серця та нормалізації обміну речовин. Лляна мука NOW Foods 340 г має м’який горіховий смак, що робить її відмінним доповненням до різних страв, включаючи каші, випічку та смузі.

Крім того, вона не містить глютену та генетично модифікованих організмів, що робить її безпечною для людей з чутливістю до цих компонентів. Вживання лляної муки може допомогти в покращенні травлення завдяки високому вмісту клітковини, яка сприяє нормалізації роботи кишечника. Також, завдяки своїм властивостям, цей продукт може підтримувати рівень цукру в крові, що особливо важливо для людей з діабетом.

Лляна мука, виготовлена за стандартами органічного землеробства, сертифікована і не містить штучних добавок, що гарантує її високу якість. Вона підходить для веганів та вегетаріанців, оскільки є повністю рослинним продуктом. При регулярному вживанні ця мука може значно підвищити поживну цінність вашого раціону.

Наукові дослідження та думки експертів

Органічна лляна мука від NOW Foods привертає увагу фахівців завдяки своєму багатому складу та корисним властивостям. Доктор Ларрі Кастро, дієтолог з багаторічним досвідом, зазначає, що регулярне вживання лляної муки може значно покращити травлення та загальний стан здоров’я завдяки високому вмісту клітковини та омега-3 жирних кислот. Він підкреслює, що ці компоненти відіграють важливу роль у підтриманні серцево-судинної системи.

Доктор Емілі Уотсон, нутриціолог, також підтверджує, що лляна мука є відмінним джерелом рослинних білків та корисних жирів. Вона рекомендує додавати цей продукт у щоденний раціон для підвищення його поживної цінності. На її думку, поєднання лляної муки з іншими продуктами, такими як йогурти та смузі, дозволяє урізноманітнити меню та покращити загальне самопочуття.

Дослідження показують, що лляна мука може бути корисною для підтримання здоров’я та покращення якості харчування. Фахівці погоджуються, що її регулярне вживання може сприяти покращенню обміну речовин та підтриманню нормального рівня холестерину в крові.

Склад та діючі речовини

Основним інгредієнтом лляної муки є органічне лляне насіння, яке містить:

• Омега-3 жирні кислоти (альфа-ліпоєва кислота) – 3,2 г на порцію, що сприяють покращенню серцево-судинної системи.
• Омега-6 жирні кислоти (лінолева кислота) – 1,0 г на порцію, що підтримують здоров’я шкіри та обмін речовин.
• Омега-9 жирні кислоти (олеїнова кислота) – 1,1 г на порцію, що сприяють зниженню рівня холестерину в крові.
• Клітковина – 4 г на порцію, що покращує травлення та сприяє нормалізації роботи кишечника.
• Рослинні білки – важливі для підтримання м’язової маси та загального здоров’я.

Ці компоненти роблять лляну муку незамінним продуктом для підтримання здоров’я та доброго самопочуття.

Спосіб застосування

Рекомендується додавати лляну муку в різні страви, такі як каші, смузі, випічку та соуси. Через високий вміст клітковини, важливо вживати її з достатньою кількістю води. Після відкриття упаковки, зберігайте продукт у холодильнику для збереження свіжості та поживних властивостей.

Протипоказання

Не рекомендується вживати лляну муку людям з індивідуальною непереносимістю льону, а також тим, хто страждає від захворювань, пов’язаних з порушенням травлення. При наявності хронічних захворювань або перед початком прийому, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Можливі побічні ефекти

При надмірному вживанні лляної муки можуть виникнути такі побічні ефекти, як здуття живота, діарея або інші розлади травлення. Тому важливо дотримуватися рекомендованої дозування та стежити за реакцією організму.

Взаємодія з іншими препаратами

Лляна мука може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, особливо з тими, які впливають на рівень цукру в крові. Рекомендується проконсультуватися з лікарем перед початком прийому, якщо ви приймаєте які-небудь медикаменти.

Сертифікат якості, умови зберігання, термін придатності, форма випуску

Лляна мука NOW Foods сертифікована як органічний продукт і відповідає високим стандартам якості. Термін придатності становить 24 місяці з дати виробництва. Зберігати слід у сухому, прохолодному місці, а після відкриття упаковки – у холодильнику. Упаковка містить 340 г органічної лляної муки, що робить її зручною для використання в повсякденній кулінарії.