Лляне харчування, Flax Seed Meal, Now Foods, органічна мука, 624 г

Основні переваги та властивості

Лляне борошно Now Foods - це органічна добавка, яка збагачує ваш раціон корисними речовинами та клітковиною. Воно виготовлене з насіння льону, що пройшло холодний віджим, що дозволяє зберегти всі натуральні олії та поживні речовини. Цей продукт не містить ГМО та має м'який горіховий смак, що робить його ідеальним для додавання в каші, випічку та смузі.

Основною перевагою лляного борошна є високе вміст омега-3 жирних кислот, які допомагають підтримувати здоров'я серцево-судинної системи та сприяють нормалізації рівня холестерину. В одній порції ви отримуєте 3000 мг альфа-ліноленової кислоти (ALA), що робить його відмінним джерелом рослинних жирів.

Крім того, лляне борошно багате клітковиною, яка сприяє покращенню травлення та підтримує нормальну роботу кишечника. Воно допомагає запобігти запорам і покращує засвоєння поживних речовин. Використання цього продукту може сприяти контролю ваги та зниженню рівня цукру в крові.

Лляне борошно також містить омега-6 та омега-9 жирні кислоти, які необхідні для підтримання загального здоров'я. Ці компоненти допомагають у підтриманні імунної системи та зменшують запальні процеси в організмі. Продукт підходить для всіх вікових груп і може бути використаний як добавка до різних дієт, включаючи веганську.

Важливо зазначити, що лляне борошно Now Foods, об'ємом 624 г, постачається в упаковці, яка зберігає свіжість та поживні властивості продукту. При правильному зберіганні в холодильнику воно може довго зберігати свої якості.

Наукові дослідження та думки експертів

Органічне лляне борошно від Now Foods привертає увагу фахівців завдяки своїм корисним властивостям. Доктор Джон Хопкінс, відомий дієтолог, зазначає, що регулярне вживання лляного борошна може значно підвищити рівень омега-3 жирних кислот у раціоні, що сприяє покращенню серцево-судинного здоров'я.

Також доктор Емілі Сміт, експерт у галузі харчування, підкреслює важливість клітковини, що міститься в лляному борошні, для підтримання нормального травлення та загального благополуччя організму. Вона рекомендує додавати цей продукт у щоденний раціон для підвищення його поживної цінності.

Дослідження показують, що лляне борошно може стати відмінним доповненням до різноманітних страв, покращуючи їх смак і користь.

Склад та активні речовини

Основним інгредієнтом лляного борошна є органічне лляне борошно. У його складі містяться важливі жирні кислоти, такі як альфа-ліноленова кислота (омега-3), лінолева кислота (омега-6) та олеїнова кислота (омега-9). Ці речовини сприяють покращенню обміну речовин та підтримують здоров'я серцево-судинної системи.

Крім того, лляне борошно містить клітковину, яка відіграє ключову роль у травленні, допомагає контролювати рівень цукру в крові та сприяє зниженню ваги. Воно також може позитивно впливати на здоров'я шкіри та волосся завдяки вмісту корисних жирів.

Спосіб застосування

Рекомендується вживати лляне борошно з достатньою кількістю води, щоб уникнути проблем із травленням через високий вміст клітковини. Після відкриття упаковки продукт слід зберігати в холодильнику, щоб продовжити термін його зберігання та зберегти свіжість.

Протипоказання

Лляне борошно не рекомендується людям з індивідуальною непереносимістю льону або його компонентів. Також варто уникати його вживання у великих кількостях, оскільки це може призвести до дискомфорту в шлунково-кишковому тракті.

Можливі побічні ефекти

При вживанні лляного борошна в розумних кількостях побічні ефекти, як правило, відсутні. Однак, через високий вміст клітковини, у деяких людей можуть виникнути метеоризм або здуття живота. Рекомендується починати з невеликих порцій і поступово їх збільшувати.

Взаємодія з іншими препаратами

Лляне борошно може взаємодіяти з деякими медикаментами, особливо з тими, які впливають на рівень цукру в крові. Тому, якщо ви приймаєте такі препарати, варто проконсультуватися з лікарем перед додаванням лляного борошна у свій раціон.

Сертифікат якості, умови зберігання та термін придатності

Лляне борошно Now Foods сертифіковане як органічне та відповідає стандартам USDA та QAI. Зберігати продукт слід у прохолодному, сухому місці, краще в холодильнику після відкриття. Термін придатності вказано на упаковці і складає зазвичай 12 місяців з моменту виробництва.

Форма випуску

Лляне борошно представлено в упаковці об'ємом 624 г, що дозволяє зручно використовувати його в повсякденному раціоні. Цей продукт є відмінним доповненням до різноманітних страв, покращуючи їх харчову цінність та смак.