L-глютамін, L-Glutamine, OstroVit, смак апельсину, 500 г

Основні переваги та властивості

L-глютамін - це важлива амінокислота, яка природно виробляється в нашому організмі. Вона становить більшу частину (до 60%) амінокислот у м'язах, що робить її незамінним компонентом для їх зростання та відновлення. Багато спортсменів і ті, хто активно тренується, воліють цей продукт за його унікальні властивості.

Основними перевагами L-глутаміну є:

• стимуляція синтезу м'язового білка;
• посилення ресинтезу глікогену в м'язах, що дозволяє покращити витривалість;
• прискорення відновлення після фізичних навантажень;
• захист м'язової тканини від катаболізму;
• підтримка нормального рівня pH у клітинах;
• зменшення почуття втоми та хворобливих відчуттів у м'язах.

Крім того, L-глютамін бере активну участь в обміні речовин, сприяє процесу спалювання жирів і може допомогти в зниженні почуття голоду. Також він позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, прискорюючи загоєння і зміцнюючи слизову оболонку кишечника, захищаючи її від різних подразників. Ця амінокислота також підтримує імунну та нервову системи, покращуючи загальний стан організму.

Наукові дослідження та думки експертів

L-глютамін є важливим елементом для спортсменів і активно використовується у спортивній медицині. Доктор Джеймс Лейні, відомий фахівець у галузі дієтології, підкреслює, що глютамін сприяє відновленню м'язів та покращенню загальної фізичної форми. Він зазначає, що ця амінокислота допомагає запобігати катаболічним процесам, що особливо важливо для людей, що активно тренуються.

Аналогічно, професор Стефан Лернер, який займається питаннями спортивної фізіології, виділяє глютамін як потужний інструмент для підвищення витривалості та працездатності. На його думку, використання цієї добавки може суттєво прискорити процеси відновлення після інтенсивних тренувань.

Таким чином, як вважає більшість експертів, L-глютамін може стати корисним доповненням до раціону харчування, особливо для людей, які займаються фізичною активністю.

Склад та діючі речовини

OstroVit L-Glutamine у ​​порошку з апельсиновим смаком містить високоякісний L-глютамін, а також регулятори кислотності та підсолоджувачі. Основними компонентами є:

• L-глютамін (4553 мг на порцію);
• таурин (50 мг на порцію);
• вітамін B6 (5 мг на порцію).

L-глютамін відіграє важливу роль у функціонуванні організму, особливо у підтримці здоров'я м'язів та імунної системи. Вітамін B6 сприяє метаболізму білків та покращує засвоюваність L-глютаміну.

Спосіб застосування

Для досягнення максимального ефекту рекомендується приймати L-глютамін таким чином: змішайте 5 г (одну мірну ложку) порошку зі 100-150 мл води або соку. У тренувальні дні краще пити дві порції — одну відразу після пробудження, а іншу після тренування. У дні без тренувань достатньо однієї порції вранці.

Протипоказання

Перед використанням добавки важливо пам'ятати, що L-глютамін не підходить для всіх. Уникайте прийому при алергії на будь-який з компонентів, що входять до складу, а також дітям, вагітним і жінкам, що годують. Важливо також дотримуватись рекомендованої норми та не використовувати добавку як заміну повноцінного харчування.

Можливі побічні ефекти

Як і будь-який інший продукт, L-глютамін може викликати побічні ефекти, хоча їхня ймовірність мінімальна. Іноді можуть виникати розлади шлунково-кишкового тракту, такі як нудота або діарея, особливо при перевищенні рекомендованої дози. Якщо ви помітили небажані реакції, краще проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими препаратами

L-глютамін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, тому перед початком прийому варто обговорити його використання з лікарем, особливо якщо ви приймаєте лікарські препарати для лікування хронічних захворювань.

Сертифікат якості

Продукт має сертифікат якості, який підтверджує його безпеку та відповідність стандартам. Умови зберігання: зберігайте в сухому, захищеному від світла місці при температурі не вище 25°C. Термін придатності – 24 місяці з моменту виготовлення.

Форма випуску

Добавка представлена ​​у вигляді порошку з приємним апельсиновим смаком. Упаковка містить 500 г продукту, що забезпечує близько 100 порцій.