Мелатонін, Melatonin, Source Naturals, Sleep Science, сповільнене вивільнення, 2 мг, 60 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін є важливим гормоном, який виробляється в шишкоподібній залозі та відповідає за регуляцію циклів сну та неспання. Він допомагає підтримувати спокійний і глибокий сон, що робить його незамінним для людей, які страждають на безсоння або порушення сну. Мелатонін також відомий своєю здатністю полегшувати адаптацію до нових умов, що особливо корисно для мандрівників, що змінюють часові пояси. Добавка від Source Naturals, Melatonin Sleep Science, містить 2 мг мелатоніну на порцію, що сприяє покращенню якості нічного відпочинку та допомагає відновити природні ритми організму.

Ця добавка також може бути корисною для людей, які відчувають стрес і напругу, оскільки мелатонін сприяє розслабленню та покращенню загального самопочуття. Крім того, він може позитивно впливати на імунну систему, захищаючи організм від різних захворювань. Використання мелатоніну може допомогти при сезонних змінах часу, а також під час роботи в нічні зміни, коли природні цикли сну порушені.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін є предметом багатьох наукових досліджень, які підтверджують його ефективність у поліпшенні якості сну. Доктор Вільям Д. Слейт, фахівець у галузі медицини сну, підкреслює, що мелатонін може допомогти людям, які страждають на безсоння, особливо при зміні часових поясів. Дослідження показують, що додавання мелатоніну може знизити час, необхідний для засинання, та покращити загальну тривалість сну.

Також доктор Емілі К. Каплан, експерт із психіатрії, зазначає, що мелатонін безпечний для більшості людей і може бути корисним для тих, хто зазнає труднощів із засипанням. Вона рекомендує використовувати його у поєднанні з гарними гігієнічними навичками сну для досягнення найкращих результатів.

Слід пам'ятати, що індивідуальні реакції на добавки можуть відрізнятися, тому перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Склад та діючі речовини

Кожна таблетка містить 2 мг мелатоніну, який є основною діючою речовиною. Також у складі є кальцій у вигляді двозаміщеного фосфату кальцію (30 мг на порцію), який необхідний для підтримки здоров'я кісток і зубів. Мелатонін сприяє нормалізації сну, покращуючи його якість та тривалість.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку мелатоніну перед сном. Не слід перевищувати зазначене дозування, щоб уникнути можливих негативних наслідків. Для досягнення найкращих результатів важливо дотримуватися режиму прийому та стежити за своїм станом.

Протипоказання

Препарат не рекомендується застосовувати за наявності індивідуальної непереносимості компонентів, а також у період вагітності та годування груддю. Перед початком використання варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші медикаменти або страждаєте від хронічних захворювань.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін зазвичай добре переноситься, можливі деякі побічні ефекти, такі як біль голови, запаморочення або тимчасова сонливість. У поодиноких випадках можуть виникнути алергічні реакції. Якщо ви помітили якісь незвичайні симптоми, варто звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, препарати для розрідження крові та імунодепресанти. Тому перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути небажаних наслідків.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає всім необхідним стандартам якості, що підтверджує його безпеку та ефективність для споживачів.

Умови зберігання

Зберігати в сухому та прохолодному місці, далеко від прямих сонячних променів. Тримайте в недоступному для дітей місці.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Не використовуйте після закінчення терміну.

Форма випуску

Препарат випускається у формі таблеток, що робить його зручним для прийому.