Підтримка сну, Sleep Support, Dr. Mercola, 5 мг, 30 капсул

Основні переваги та властивості

З віком рівень мелатоніну в організмі природно знижується, що може призвести до проблем із засипанням та якістю сну. Підтримка сну від Dr. Mercola містить унікальну формулу, засновану на поєднанні восьми перевірених компонентів, які сприяють покращенню сну та загальному стану здоров'я. Кожен із інгредієнтів був обраний з урахуванням їхнього сприятливого впливу на організм, що робить цей продукт чудовим помічником для тих, хто страждає від безсоння або порушень сну.

Мелатонін, головний активний компонент, відповідає за регуляцію циклу сну. Він допомагає не тільки швидше засинати, але й покращує якість сну, дозволяючи вам прокидатися відпочилими. Також слід зазначити, що його рівень безпосередньо впливає на здоров'я мозку та підтримання імунної функції, що робить його важливим елементом загального здоров'я.

Крім нього, L-теанін є амінокислотою, що міститься в чаї, що сприяє розслабленню. Цей компонент допомагає зменшити рівень стресу та покращує якість засипання, що важливо у нашому сучасному світі, повному занепокоєнь.

5-HTP - це ще один цікавий інгредієнт, який перетворюється на серотонін і підтримує гарний настрій, що також позитивно впливає на якість сну. Його здатність покращувати емоційний стан може бути корисною тим, хто відчуває труднощі із засинанням через негативні емоції.

ГАМК, нова природна амінокислота, відома своїм розслаблюючим ефектом і сприяє збільшенню альфа-хвиль у мозку, які відповідають за стан спокою. Це, у свою чергу, допомагає знизити рівень занепокоєння.

L-триптофан, попередник мелатоніну, відіграє важливу роль у нормалізації сну та підтримці настрою. Його здатність впливати на рівень серотоніну та мелатоніну робить його важливим елементом для тих, хто прагне налагодити свій сон.

Зрештою, концентрат плодів кислої вишні та порошок квітів ромашки доповнюють цей чарівний коктейль, пропонуючи природні антоціани та антиоксиданти, які сприяють покращенню до якості сну. Всі ці компоненти працюють у поєднанні, що дозволяє досягти бажаного ефекту при прийнятті добавки.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін та його вплив на якість сну активно вивчається багатьма медичними фахівцями. На думку доктора Метью Уокера, відомого фахівця в галузі сну, ефективна підтримка рівнів мелатоніну може значно покращити якість відпочинку та загальне самопочуття. Також доктор Нора Волков, наголошуючи на важливості гормону в регуляції сну, підкреслює, що адекватні його рівні сприяють не тільки поліпшенню сну, але й підтримують здоров'я мозку та метаболізм.

• Доктор Метью Уокер
• Доктор Нора Волков
• Доктор Кетрін Хейд

Ці експерти одностайні в тому, що додавання мелатоніну та інших розслаблюючих компонентів може допомогти впоратися з проблемами сну, забезпечуючи глибший та спокійніший відпочинок.

Склад та діючі речовини

Продукція складається з мелатоніну (5 мг в одній капсулі), L-теаніну, 5-HTP, ГАМК, L-триптофану та концентрату плодів кислої вишні. Кожен із цих інгредієнтів був обраний за свої унікальні властивості та позитивний вплив на регуляцію сну та загальний стан здоров'я.

Серед допоміжних компонентів варто виділити порошок квітів ромашки, який допомагає при розслабленні та засинанні завдяки антоціанам та флавоноїдам.

Спосіб застосування

Для досягнення найкращих результатів рекомендується приймати одну капсулу за годину до сну за необхідності. Це допоможе організму підготуватися до відпочинку та покращити якість сну.

Протипоказання

Перед початком прийому добавки важливо врахувати стан здоров'я. Препарат не рекомендується використовувати вагітним, жінкам, що годують, або за наявності хронічних захворювань без попередньої консультації з лікарем. Людям, які приймають будь-які медикаменти, також варто обговорити можливість використання цієї добавки з медичним фахівцем.

Можливі побічні ефекти

Деякі користувачі можуть відчувати сонливість, біль голови або нудоту. Це з індивідуальної реакцією організму на компоненти. При появі будь-яких неприємних симптомів слід припинити використання добавки та проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими препаратами

Добавка може взаємодіяти з іншими медикаментами, такими як антидепресанти або препарати для покращення сну. При одночасному застосуванні з іншими добавками потрібно виявляти обережність та обов'язково отримувати консультації від фахівця.

Сертифікат якості, умови зберігання, термін придатності, форма випуску

Продукт має сертифікат якості, що підтверджує його безпеку та ефективність. Зберігати добавку слід у сухому місці, недоступному для дітей. Термін придатності складає 24 місяці з моменту виготовлення. Форма випуску - капсули, що полегшує їх прийом та дозування.