Мелатонін швидкого вивільнення, смак полуниці, Melatonin Fast Dissolve, Natrol, 5 мг, 150 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін - це гормон, який відіграє важливу роль у регулюванні добових ритмів організму. Він допомагає розрізняти день та ніч, що особливо важливо для якісного сну. Мелатонін сприяє природному засинанню, а також покращує якість сну, дозволяючи організму відновлюватись і накопичувати сили. Цей гормон виробляється переважно у темний час доби, тому його рівень може знижуватися через різні фактори, такі як робота в нічний час, стрес, вживання кофеїну та алкоголю, а також вікові зміни. Мелатонін допомагає не тільки покращити якість сну, але й підтримує здоров'я імунної системи, що робить його особливо корисним для людей, які відчувають стрес та фізичне навантаження.

Прийом мелатоніну може допомогти у боротьбі з безсонням та порушеннями сну, а також сприяє покращенню загального самопочуття. Він може бути корисним для людей, які часто подорожують і стикаються зі зміною часових поясів, оскільки допомагає організму адаптуватися до нових умов. Важливо пам'ятати, що для досягнення найкращих результатів необхідно дотримуватись режиму сну та уникати яскравого світла перед сном.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, відомий як "гормон сну", привертає увагу вчених та лікарів завдяки своїй ролі в регуляції сну та біоритмів. Доктор Джеффрі Л. Ейзенберг, фахівець у галузі медицини сну, підкреслює, що мелатонін може бути корисним для людей, які страждають від безсоння та порушень сну, особливо в умовах сучасного світу, де світлові забруднення стають все більш поширеними.

Також доктор Мері Енн Каплан, відомий ендокринолог, наголошує на важливості мелатоніну у підтримці здоров'я, особливо у людей, які працюють у нічні зміни. Дослідження показують, що додавання цього гормону може допомогти покращити якість сну та загальне самопочуття.

Проте, перед початком прийому добавок з мелатоніном важливо проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих побічних ефектів та взаємодій з іншими лікарськими засобами.

Склад та діючі речовини

Кожна таблетка містить 5 мг мелатоніну, який є основною діючою речовиною. Також до складу входять допоміжні компоненти: ксиліт, целюлозна камедь, полісахариди сої, декстроза та інші. Ці речовини допомагають забезпечити швидке розчинення таблетки та її легке засвоєння організмом.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку за 20 хвилин до сну. Для досягнення найкращих результатів таблетку слід розчинити у роті та не запивати водою. Це дозволить активним речовинам швидше потрапити до організму та почати діяти.

Протипоказання

Не рекомендується використовувати мелатонін дітям віком до 12 років. Також слід уникати прийому, якщо упаковка пошкоджена. Людям, які працюють з обладнанням або керуючим транспортними засобами, варто бути обережними, оскільки мелатонін може спричинити сонливість. Перед початком прийому необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є аутоімунні захворювання, діабет, депресивні розлади або якщо ви вагітні або годуєте груддю.

Можливі побічні ефекти

При правильному застосуванні мелатонін зазвичай добре переноситься. Однак у деяких випадках можуть виникати побічні ефекти, такі як біль голови, запаморочення або сонливість протягом дня. Якщо ви помітили будь-які небажані реакції, варто припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, заспокійливі та препарати, що впливають на рівень цукру в крові. Тому важливо повідомити лікаря про всі ліки, які ви приймаєте, перед початком використання мелатоніну.

Сертифікат якості

Продукт має сертифікат якості, що підтверджує його безпеку та ефективність. Він виробляється відповідно до міжнародних стандартів.

Умови зберігання

Зберігайте мелатонін у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Уникайте прямих сонячних променів та високих температур.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Не використовуйте цей продукт після закінчення цього терміну.

Форма випуску

Мелатонін представлений у формі швидкорозчинних таблеток із полуничним смаком. В упаковці міститься 150 таблеток, що забезпечує тривалий курс прийому.