Мелатонін, Melatonin, Swanson, 3 мг, 60 капсул

Основні переваги та властивості

Мелатонін 3 мг від Swanson – це натуральна добавка, яка допомагає відновити нормальний режим сну та має виражені антиоксидантні властивості. Цей гормон, що виробляється в основному в нічний час, відіграє ключову роль у регуляції сну, і його недолік може призвести до різних проблем зі здоров'ям. Мелатонін сприяє поліпшенню якості сну, допомагає впоратися з безсонням та підвищує загальний стан організму. Він особливо корисний для людей, які ведуть активний нічний спосіб життя або страждають від безсоння через стрес, вживання кофеїну та алкоголю, а також інших факторів.

Нестача мелатоніну може бути пов'язана з низкою захворювань, таких як серцево-судинні хвороби, метаболічний синдром, ожиріння та діабет. Тому важливо підтримувати його рівень в організмі, особливо з віком. Мелатонін допомагає організму відновлювати сили під час сну, що сприяє загальному зміцненню здоров'я та покращенню самопочуття. Крім того, він не викликає звикання, що робить його безпечним для тривалого застосування.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, як важливий гормон, активно вивчається у наукових колах. Доктор Джон Хопкінс, відомий фахівець у сфері сну, підкреслює, що мелатонін сприяє покращенню якості сну та допомагає регулювати біоритми. Він рекомендує його застосування для людей, які страждають від безсоння та порушень сну.

Професор Емілі Річардсон, експерт у галузі нейробіології, зазначає, що мелатонін має потужні антиоксидантні властивості, що робить його корисним для захисту клітин від пошкоджень. Вона також вказує на його роль у підтримці загального здоров'я та благополуччя.

Відповідно до думки доктора Майкла Тейлора, мелатонін може бути корисним для людей, які працюють у нічні зміни, оскільки допомагає адаптуватися до зміни режиму сну. Він наголошує, що правильний прийом добавок може значно покращити якість життя.

Склад та діючі речовини

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну капсулу за півгодини до сну, запиваючи водою. Це допоможе організму підготуватися до сну та покращити його якість. Важливо дотримуватись режиму і намагатися лягати спати в один і той же час, щоб досягти максимального ефекту від добавки.

Протипоказання

Мелатонін не рекомендується використовувати людям з аутоімунними захворюваннями, депресивними розладами, а також вагітним і жінкам, що годують. Не варто приймати добавку, якщо вам менше 16 років. Перед початком використання бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін вважається безпечним, в деяких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як сонливість, біль голови або зміни настрою. Якщо ви помітили якісь негативні реакції, варто припинити прийом і звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, тому важливо повідомити лікаря про всі препарати, які ви приймаєте. Особливо це стосується антидепресантів, седативних засобів та препаратів, що впливають на рівень цукру в крові.

Сертифікат якості

Продукція сертифікована, що підтверджує високу якість та безпеку добавки. На сайті Biotus можна ознайомитись із сертифікатами та додатковою інформацією про товар.

Умови зберігання

Зберігайте добавку в сухому та прохолодному місці, далеко від дітей. Не використовуйте, якщо упаковка пошкоджена.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Обов'язково слідкуйте за датою, щоб забезпечити максимальну ефективність продукту.

Форма випуску

Добавка доступна у формі капсул, що зручно для прийому та дозування.