Мелатонін, Melatonin, Swanson, 3 мг, 120 капсул

Основні переваги та властивості

Мелатонін 3 мг від Swanson - це натуральна добавка, яка допомагає відновити нормальний режим сну та підтримує здоров'я організму. Цей гормон, відомий як «гормон сну», виробляється переважно у темний час доби і відповідає за регуляцію біоритмів. Мелатонін сприяє швидкому засипанню і покращує якість сну, а також має потужні антиоксидантні властивості, що допомагає захистити клітини від пошкоджень. Він особливо корисний для людей, які страждають на безсоння, порушення сну через зміну часових поясів або стресів.

Нестача мелатоніну може призвести до різних проблем зі здоров'ям, включаючи серцево-судинні захворювання, метаболічний синдром, ожиріння та діабет. Для підтримки нормального рівня цього гормону важливо дотримуватися режиму сну та харчування. Мелатонін у формі добавки допомагає заповнити його недолік, особливо для тих, хто веде нічний спосіб життя або відчуває стрес.

Добавка сприяє розслабленню та покращує загальне самопочуття, що робить її ідеальним рішенням для людей, які бажають налагодити свій сон. Мелатонін не викликає звикання, що дозволяє використовувати його на постійній основі за рекомендацією лікаря.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, як гормон, відіграє важливу роль у регуляції сну та підтримці здоров'я. Дослідження показують, що його застосування може допомогти при безсонні та порушення сну. Наприклад, доктор Алан Хірш, відомий невролог, стверджує, що мелатонін може бути ефективним засобом для покращення якості сну, особливо у людей, які працюють ночами.

Також, на думку професора медицини Джона С. Кассі, мелатонін сприяє відновленню нормального режиму сну та може допомогти у боротьбі з наслідками стресу та тривожності. Його використання як добавка стає все більш популярним серед людей, які прагнуть покращити своє загальне самопочуття.

Експерти наголошують, що перед початком прийому добавок з мелатоніном варто проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих протипоказань та побічних ефектів.

Склад та діючі речовини

Кожна капсула містить 3 мг мелатоніну, який є основною діючою речовиною. Також у складі присутні допоміжні компоненти: рисове борошно та желатин. Мелатонін активно впливає на нервову систему, допомагає покращити якість сну та сприяє відновленню організму.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну капсулу Мелатоніну з водою за півгодини до сну. Це допоможе організму підготуватися до нічного відпочинку та покращити якість сну.

Протипоказання

Продукт призначений лише для дорослих. Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності або годуванні груддю, а також за наявності аутоімунних захворювань, депресивних розладів або якщо вам менше 16 років. Перед використанням добавки рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні проблеми зі сном або ви приймаєте інші ліки.

Можливі побічні ефекти

Мелатонін зазвичай добре переноситься, однак у поодиноких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як головний біль, сонливість протягом дня або зміни настрою. Якщо ви помітили будь-які небажані реакції, припиніть прийом та проконсультуйтеся з лікарем.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, препарати для розрідження крові та заспокійливі засоби. Тому важливо повідомити лікаря про всі препарати, які ви приймаєте, перед початком використання мелатоніну.

Сертифікат якості, умови зберігання та термін придатності

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості. Зберігати добавку слід у прохолодному та сухому місці, далеко від прямих сонячних променів та недоступному для дітей. Термін придатності на упаковці.

Форма випуску

Мелатонін доступний у вигляді капсул, в упаковці 120 штук, що забезпечує тривалий курс застосування. Така форма зручна для дозування та прийому.