Мелатонін, Melatonin, Puritan's Pride, 10 мг, 60 капсул

Основні переваги та властивості

Мелатонін від Puritan's Pride — це високоякісна харчова добавка, призначена для покращення якості сну та підтримки природного ритму «сон-неспання». Ця добавка корисна для людей, які стикаються з тимчасовими труднощами засинання, включаючи тих, хто часто подорожує між часовими поясами або працює у нічні зміни. Містить 10 мг мелатоніну в кожній капсулі, що сприяє розслабленню та підготовці організму до сну.

Крім того, у складі знаходиться вітамін B6, який позитивно впливає на обмінні процеси, пов'язані з синтезом мелатоніну в організмі. Це особливо важливо для підтримки якісного відпочинку, оскільки рівень мелатоніну може знижуватись з віком. Продукт не містить штучних добавок, глютену та лактози, що робить його безпечним для людей з харчовою непереносимістю.

Капсули легко ковтаються та підходять для щоденного застосування, що дозволяє легко вписати їх у звичний розпорядок дня. Мелатонін забезпечує м'яку заспокійливу дію, що особливо актуально в умовах стресу, коли важливо розслабитися та налагодити режим сну. Використання цього продукту сприяє чіткому регулюванню внутрішнього годинника організму, що позначається на загальному самопочутті та настрої.

Тим, хто має постійні проблеми зі сном, варто звернути увагу на даний продукт, оскільки він допомагає відновити гармонію біологічних ритмів. Безпечний склад без синтетичних добавок робить його відмінним вибором для людей різного віку.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, як гормон, що виробляється організмом, став об'єктом численних досліджень, що підтверджують його ефективність у боротьбі з безсонням та порушеннями сну. У своїй роботі доктор Джеймс М. Хорн, фахівець зі сну, підкреслює, що добавки з мелатоніном можуть суттєво покращити якість сну, особливо при тимчасових збоях.

Доктор Стівен Ханц, експерт у галузі нейробіології, вказує на важливість мелатоніну в регулюванні циркадних ритмів та покращенні адаптації організму до змін зовнішнього середовища, таких як зміна часових поясів. Він рекомендує використовувати такі добавки перед сном для досягнення найкращих результатів.

Також дослідження підтверджують, що вітамін B6, що міститься в добавці, сприяє синтезу мелатоніну, що також відзначає доктор Емілі Нотт, терапевт, який працює в області порушення сну. Вона рекомендує такі добавки як одне з рішень для покращення сну у людей різного віку.

Склад та діючі речовини

Вітамін B6 підтримує процеси, пов'язані із синтезом мелатоніну, сприяючи поліпшенню його дії. Також у складі присутні рослинна целюлоза, желатин, діоксид кремнію та рослинний магнію стеарат. Ці компоненти роблять добавку безпечною та зручною для споживання.

Спосіб застосування

Рекомендується дорослим приймати по одній капсулі перед сном. Слід враховувати, що мелатонін може спричинити сонливість, тому його краще використовувати наприкінці дня або перед підготовкою до сну.

Протипоказання

Мелатонін не рекомендується вагітним і жінкам, що годують. Перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки або страждаєте на захворювання, які можуть вплинути на застосування добавки.

Можливі побічні ефекти

При правильному використанні мелатонін рідко викликає побічні ефекти. Однак у деяких випадках можливі головні болі, запаморочення чи нудота. У разі появи симптомів варто припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, седативні препарати та засоби, що пригнічують імунну систему. Перед спільним застосуванням з іншими медикаментами важливо проконсультуватися з лікарем.

Сертифікат якості, умови зберігання та термін придатності

Продукт сертифікований та відповідає міжнародним стандартам якості. Зберігати добавку слід у сухому темному місці, де недоступно дітей. Термін придатності вказаний на упаковці та становить 2 роки з моменту виробництва.

Форма випуску

Добавка представлена ​​у вигляді зручних капсул, кожна з яких містить 10 мг мелатоніну. Упаковка містить 60 капсул, що забезпечує тривалий курс прийому та дозволяє легко підтримувати режим сну.