Мелатонін, Melatonin, Nature's Truth, смак ягід, 5 мг, 90 швидко розчинних таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін - це природний гормон, який відіграє ключову роль у регуляції добових ритмів організму. Він допомагає визначати, коли настає ніч і коли день, що особливо важливо для підтримання нормального сну. В організмі мелатонін виробляється переважно у темну пору доби, що робить його важливим елементом для відновлення сил та підтримки здоров'я. Люди, які відчувають нестачу цього гормону, можуть зіткнутися з проблемами, пов'язаними з безсонням, підвищеною нервозністю чи втомою. До факторів, що впливають на рівень мелатоніну, належать: нічна робота, неправильний режим сну, надмірна дія штучного світла, а також вживання кофеїну, алкоголю та деяких ліків.

Додаток від бренду Nature's Truth у вигляді швидкорозчинних таблеток зі смаком ягід містить 5 мг мелатоніну на порцію. Вона створена для покращення якості сну та боротьби з періодичними порушеннями сну. Продукт особливо корисний для тих, хто стикається із труднощами засинання або частими пробудженнями вночі. Регулярне використання мелатоніну може сприяти покращенню загальної працездатності та настрою, а також допомогти легше адаптуватися до змін у часі.

Наукові дослідження та думки експертів

Дослідження, присвячені мелатоніну, підтверджують його важливу роль у регулюванні сну та циркадних ритмів. Наприклад, роботи професора Деніела Крафта, відомого фахівця в галузі сну, показують, що додавання мелатоніну може значно покращити якість нічного відпочинку, особливо у людей із порушеннями сну.

Також варто відзначити думку доктора Стівена Ласі, терапевта, який наголошує на ефективності мелатоніну при зменшенні часу засинання та полегшенні симптомів безсоння. Мелатонін рекомендується багатьма лікарями як безпечний засіб відновлення природного ритму сну.

На закінчення експерти згодні, що використання мелатоніну може бути корисним інструментом для тих, хто стикається з проблемами сну, за умови дотримання рекомендованих дозувань та режиму прийому.

Склад та діючі речовини

В одній таблетці Nature's Truth Мелатонін містить 5 мг чистого мелатоніну. До інших компонентів добавки належать:

• маніт — покращує текстуру та смакові властивості;
• натуральні ароматизатори — надають приємного ягідного аромату;
• целюлоза — рослинна сполука, необхідна для формування таблетки;
• барвник з коренеплодів буряків — використовується для надання кольору;
• кросповідон — забезпечує додаткову розчинність;
• декстроза — покращує насолоду продукту;
• рослинна стеаринова кислота і магнію стеарат — запобігають стеження таблеток;
• сукралоза - низькокалорійний підсолоджувач;
• діоксид кремнію — покращує сипкість компонентів.

Добавка не містить генетично модифікованих організмів, глютена, дріжджів, молока, лактози, сої, штучних ароматизаторів та консервантів, що робить її доступною для покупців з особливими дієтичними потребами.

Спосіб застосування

Рекомендується дорослим приймати одну таблетку за 30 хвилин до сну. Не забувайте, що мелатонін може викликати сонливість, тому будьте обережні під час використання перед виконанням потенційно небезпечних завдань, таких як керування автомобілем або робота з механізмами.

Протипоказання

Продукт не рекомендується для використання вагітним жінкам і матерям-годувальницям. Також протипоказаний людям з хронічними захворюваннями або тим, хто приймає певні медикаменти, тому перед початком прийому краще проконсультуватися з лікарем. Переконайтеся, що упаковка не пошкоджена перед використанням добавки.

Можливі побічні ефекти

Прийом мелатоніну може супроводжуватися деякими побічними ефектами, такими як головний біль, сонливість протягом дня та короткочасні зміни настрою. У разі виникнення будь-яких небажаних реакцій слід припинити використання продукту та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з низкою медикаментів, включаючи седативні препарати, антидепресанти та імунодепресанти. Тому важливо повідомити лікаря про всі ліки, щоб уникнути небажаних реакцій.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований за стандартами якості та безпеки, що гарантує належне виробництво та наявність усіх необхідних перевірок.

Умови зберігання

Зберігайте добавку в сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Термін придатності вказано на упаковці. Рекомендується обмежити використання добавки протягом двох місяців з наступною тижневою перервою.

Форма випуску

Nature's Truth Мелатонін представлений у формі швидкорозчинних пігулок зі смаком ягід, по 90 штук в упаковці. Кожна таблетка містить необхідне дозування мелатоніну для покращення сну та загального самопочуття.