Мелатонін, Melatonin, Nature's Bounty, 5 мг, 90 капсул

Основні переваги та властивості

Мелатонін – це гормон, який виробляється в нашому організмі, та відіграє ключову роль у регуляції добових ритмів. Він допомагає організму розрізняти день і ніч, що особливо важливо для здорового сну. Важливо відзначити, що близько 70% мелатоніну виробляється вночі, що робить його основним «гормоном сну». Під час сну мелатонін сприяє відновленню сил, зміцнює імунну систему та підтримує загальне здоров'я організму.

Нестача мелатоніну може виникати з різних причин, таких як робота в нічний час, безсоння, збільшення світлового дня, а також вживання кофеїну, алкоголю та деяких медикаментів. Це може призвести до порушення сну та зниження якості життя. Для підтримки нормального рівня мелатоніну рекомендується дотримуватися простих правил: лягати спати не пізніше півночі і уникати яскравого світла перед сном. Однак, незважаючи на правильне харчування, отримати необхідну кількість мелатоніну виключно з їжі буває складно, оскільки його засвоюваність із продуктів низька.

Прийом добавки мелатоніну може допомогти відновити нормальний цикл сну, покращити якість відпочинку та знизити рівень стресу. На сайті Biotus ви можете не тільки придбати мелатонін, але й отримати повну інформацію про продукт від наших консультантів.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, як гормон, що відіграє ключову роль у регуляції сну, активно вивчається в наукових колах. За словами доктора медицини Джона Хопкінса, мелатонін допомагає покращити якість сну і може бути корисним для людей, які страждають від безсоння. Дослідження показують, що його прийом перед сном сприяє більш швидкому засинанню та покращує загальне самопочуття.

Доктор Кетрін Метьюс, відомий фахівець у сфері сну, також наголошує на важливості мелатоніну для відновлення організму. Вона зазначає, що недолік цього гормону може призводити до різних проблем зі здоров'ям, включаючи хронічну втому та зниження імунітету.

На думку експертів, використання добавок з мелатоніном може бути ефективним рішенням для тих, хто стикається з порушеннями сну, проте важливо дотримуватися рекомендацій щодо дозування та часу прийому.

Склад та діючі речовини

Кожна капсула містить 5 мг мелатоніну, який є основною діючою речовиною. Мелатонін сприяє поліпшенню сну, нормалізує біоритми та допомагає організму адаптуватися до зміни часових поясів. До складу капсул також входять допоміжні компоненти: соєва олія, желатин, рослинний гліцерин та жовтий бджолиний віск. Добавки, такі як соєвий лецитин та діоксид титану, присутні у кількості менше 2%. Продукт не містить штучних ароматизаторів, консервантів, цукру, глютена, молока та лактози, що робить його придатним для більшості людей.

Спосіб застосування

Для досягнення найкращого ефекту рекомендується приймати одну капсулу мелатоніну перед сном. Зверніть увагу, що мелатонін може викликати сонливість, тому важливо не приймати його перед керуванням або керуванням механізмами.

Протипоказання

Продукт не рекомендується вагітним і жінкам, що годують. Якщо ви приймаєте будь-які медикаменти або маєте хронічні захворювання, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому. Також слід припинити використання та звернутися до лікаря при виникненні небажаних реакцій.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін зазвичай безпечний, деякі люди можуть мати побічні ефекти, такі як головний біль, сонливість протягом дня або зміни настрою. Важливо стежити за реакцією організму та за необхідності проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, включаючи антидепресанти, препарати, що впливають на рівень цукру в крові та антикоагулянти. Перед початком прийому добавки рекомендується обговорити можливі взаємодії з лікарем.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості, що підтверджує його безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігайте капсули в недоступному для дітей місці при кімнатній температурі. Не використовуйте продукт, якщо упаковка пошкоджена або відсутня.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Зверніть увагу на дату, щоб гарантувати максимальну ефективність продукту.

Форма випуску

Мелатонін доступний у формі м'яких капсул, що полегшує його прийом та засвоєння організмом.