Мелатонін, Melatonin, Nature's Bounty, 5 мг, 60 двошарових таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін є важливим гормоном, який допомагає організму регулювати цикли сну та неспання. Цей гормон виробляється переважно у темний час доби, що робить його «гормоном сну». Мелатонін сприяє покращенню якості сну, допомагає швидше засинати та підтримує нормальний режим сну. Він також відіграє роль у відновленні організму, зміцнюючи імунну систему та підтримуючи здоров'я клітин.

Люди, які відчувають нестачу мелатоніну, можуть стикатися з проблемами сну, такими як безсоння, труднощі із засинанням та часті пробудження вночі. Причинами нестачі мелатоніну можуть бути нічна робота, стрес, вживання кофеїну та алкоголю, а також вікові зміни. Тому прийом добавок із мелатоніном може допомогти відновити нормальний ритм сну, покращити загальний стан здоров'я та підвищити рівень енергії протягом дня.

Крім того, мелатонін має антиоксидантні властивості, що дозволяє йому захищати клітини від ушкоджень, спричинених вільними радикалами. Це може бути корисним для підтримки здоров'я серця та судин, а також для профілактики різних захворювань, пов'язаних з віком.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, як гормон, що грає ключову роль у регуляції сну, став предметом багатьох досліджень. Доктор Мері Сьюзан, відомий фахівець у галузі сну, стверджує, що правильне вживання мелатоніну може допомогти людям, які страждають від безсоння та порушень сну. Вона наголошує, що цей гормон допомагає організму налагодити біоритми, що особливо важливо для людей з нестандартним графіком роботи.

Доктор Джонатан Каплан, лікар і дослідник, також зазначає, що мелатонін може бути корисним для людей, які зазнають труднощів із засипанням через стрес або зміну часових поясів. Він рекомендує використовувати добавки з мелатоніном як частину комплексного підходу до покращення якості сну.

Дослідження показують, що мелатонін може бути особливо ефективним для людей старшого віку, у яких рівень цього гормону знижується. Однак важливо пам'ятати, що перед початком прийому будь-яких добавок варто проконсультуватися з лікарем.

Склад та діючі речовини

У кожній таблетці міститься 5 мг мелатоніну, який є основною діючою речовиною. Додаткові компоненти включають дикальцій фосфат та рослинну целюлозу, що робить таблетки зручними для прийому та засвоєння. Продукт не містить штучних ароматизаторів, підсолоджувачів, консервантів, цукру, крохмалю, молока, лактози, сої, глютена, пшениці, дріжджів та риби, що робить його безпечним для більшості людей.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку мелатоніну перед сном. Це допоможе вам швидше заснути та покращити якість сну. Важливо пам'ятати, що мелатонін може спричинити сонливість, тому не варто керувати транспортом або працювати з механізмами після його прийому.

Протипоказання

Не рекомендується застосовувати мелатонін вагітним та жінкам, що годують. Також варто проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте якісь ліки або маєте хронічні захворювання. Припиніть використання та зверніться до лікаря при появі несприятливих реакцій.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін зазвичай добре переноситься, деякі люди можуть відчувати побічні ефекти, такі як біль голови, запаморочення або сонливість протягом дня. У разі появи таких симптомів рекомендується зменшити дозу або припинити прийом.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, включаючи антидепресанти, препарати для розрідження крові та імунодепресанти. Тому важливо обговорити з лікарем можливість спільного прийому мелатоніну з іншими препаратами.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості, що гарантує його безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігайте таблетки у недоступному для дітей місці при кімнатній температурі. Не використовуйте продукт, якщо упаковка пошкоджена або відсутня.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Не використовуйте після закінчення зазначеного терміну.

Форма випуску

Продукт представлений у формі двошарових таблеток, що забезпечує поступове вивільнення активної речовини та покращує її засвоєння організмом.