Мелатонін, Melatonin, GNC, 5 мг, 60 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін, відомий як гормон сну, відіграє ключову роль у регуляції наших біологічних ритмів. Він виробляється шишковидною залозою і допомагає організму підтримувати правильний режим сну та неспання. З віком рівень мелатоніну може знижуватися, що призводить до проблем зі сном та безсоння. Прийом добавок із мелатоніном може допомогти відновити нормальний сон, покращити якість відпочинку та знизити частоту пробуджень. Крім того, мелатонін має антистресові властивості, що сприяє поліпшенню настрою та психоемоційного стану.

Мелатонін також може нормалізувати артеріальний тиск, уповільнювати процеси старіння та зміцнювати імунну систему. Дослідження показують, що він може допомагати у боротьбі з деякими видами головного болю. Однак для досягнення максимального ефекту важливо дотримуватись режиму сну та уникати факторів, які можуть знижувати рівень мелатоніну, таких як кофеїн та алкоголь.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, відомий як гормон сну, активно вивчається вченими. На думку доктора Джеффрі Л. Епштейна, фахівця в галузі сну, додавання мелатоніну може значно покращити якість сну, особливо у людей, які страждають на безсоння. Він наголошує, що правильне застосування добавки може допомогти відновити природні цикли сну.

Доктор Мері К. Грей, експерт у галузі ендокринології, зазначає, що мелатонін також відіграє важливу роль у регулюванні імунної системи. Дослідження показують, що він може знизити рівень стресу та покращити загальне самопочуття.

На закінчення думки фахівців підтверджують, що мелатонін може бути корисним засобом для поліпшення сну та загального здоров'я, проте завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.

Склад та діючі речовини

Кожна таблетка містить 5 мг мелатоніну, який є основною активною речовиною. Мелатонін допомагає організму регулювати цикл сну та неспання, а також позитивно впливає на нервову систему та загальний стан здоров'я.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку перед сном, запиваючи водою. Це допоможе організму підготуватися до сну та покращити його якість. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо застосування та не перевищувати зазначене дозування.

Протипоказання

Не рекомендується використовувати мелатонін за наявності аутоімунних захворювань, діабету чи інших ендокринних розладів. Вагітним і жінкам, що годують, перед початком прийому слід проконсультуватися з лікарем. Також не варто приймати добавку, якщо упаковка пошкоджена або відсутня.

Можливі побічні ефекти

При правильному застосуванні мелатонін зазвичай добре переноситься, але в деяких випадках можуть виникати побічні ефекти, такі як біль голови, сонливість протягом дня або розлади шлунка. Якщо ви помітили якісь негативні реакції, рекомендується припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, включаючи антидепресанти, протизапальні препарати та засоби, що містять кофеїн. Перед початком прийому добавки бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості, що підтверджує його безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігати у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Не допускайте потрапляння прямих сонячних променів.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Не використовуйте цей продукт після закінчення цього терміну.

Форма випуску

Препарат представлений у вигляді пігулок по 60 штук в упаковці. Кожна таблетка містить 5 мг мелатоніну, що робить його зручним для щоденного застосування.