Мелатонін, Melatonin, GNC, 3 мг, 60 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в організмі та відіграє ключову роль у регулюванні сну. Він досягає максимальних рівнів уночі, що сприяє глибокому та якісному відпочинку. Здоровий сон, у свою чергу, необхідний підтримки загального стану організму, поліпшення настрою та підвищення працездатності. З віком рівень мелатоніну може знижуватися, що призводить до проблем зі сном, таких як безсоння, часті пробудження та нестача енергії протягом дня.

Прийом добавки Мелатонін від GNC допомагає відновити нормальний ритм сну, полегшує засинання та сприяє розслабленню. Це особливо важливо для людей, які зазнають стресу, тривоги або постійної нервової напруги. Мелатонін також відомий своїми антиоксидантними властивостями, які допомагають захистити клітини від ушкоджень, спричинених вільними радикалами. Регулярний прийом цього препарату сприяє покращенню роботи серцево-судинної системи, органів травлення та нервової системи.

Мелатонін допомагає не лише покращити якість сну, а й підтримує загальний добробут, дозволяючи організму відновлюватися після стресів. Вживання добавки може значно знизити рівень тривожності та покращити настрій, що робить її ідеальним рішенням для людей, які прагнуть гармонії та спокою.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін став об'єктом багатьох досліджень, що підтверджують його позитивний вплив на якість сну та загальний стан здоров'я. На думку доктора Мері Сьюзан, фахівця у галузі медицини сну, регулярне застосування мелатоніну може значно покращити якість нічного відпочинку, особливо у людей із порушеннями сну. Вона зазначає, що цей гормон допомагає не тільки швидше засинати, але й сприяє глибшому та відновлюючому сну.

Доктор Джонатан Хопкінс, експерт з нейробіології, підкреслює, що мелатонін не тільки регулює цикли сну, але й має потужні антиоксидантні властивості. Це може допомогти захистити клітини від окислювального стресу, що особливо важливо для підтримки загального здоров'я.

Дослідження показують, що мелатонін може бути корисним для людей різного віку, особливо для тих, хто страждає від безсоння або відчуває стрес. Однак, як і з будь-яким іншим доповненням, важливо консультуватися з лікарем перед початком прийому.

Склад та діючі речовини

Кожна таблетка Мелатоніну містить 3 мг активної речовини – мелатоніну, який відповідає за регуляцію сну. Також у складі присутній кальцій, який відіграє важливу роль у підтримці здоров'я кісток та нервової системи. Додаткові компоненти, такі як дикальційфосфат та гідроксіпропілметілцелюлоза, служать для покращення текстури та засвоєння препарату.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку Мелатоніну перед сном. Важливо не перевищувати вказану дозу, щоб уникнути небажаних ефектів. Препарат слід використовувати лише у вечірній час, оскільки він призначений для покращення якості сну.

Протипоказання

Перед початком прийому добавки необхідно проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки, такі як антидепресанти або знеболювальні. Не рекомендується використовувати Мелатонін під час вагітності та годування груддю. Також слід уникати його поєднання з алкогольними напоями та під час керування транспортними засобами.

Можливі побічні ефекти

Хоча Мелатонін вважається безпечним для більшості людей, в окремих випадках можуть спостерігатися побічні ефекти, такі як головний біль, сонливість протягом дня або зміни в настрої. Якщо ви помітили якісь негативні реакції, рекомендується припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, седативні препарати та протизаплідні засоби. Тому важливо повідомити лікаря про всі ліки, які ви приймаєте, перед початком курсу.

Сертифікат якості та умови зберігання

Продукт сертифікований та відповідає всім стандартам якості. Зберігати Мелатонін слід у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Термін придатності вказаний на упаковці, і його необхідно дотримуватись для збереження ефективності препарату.

Форма випуску

Мелатонін від GNC доступний у формі таблеток, кожна з яких містить 3 мг активної речовини. В упаковці 60 таблеток, що забезпечує тривалий курс прийому.