Мелатонін, MELATONIN, GNC, 3 мг, 120 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін, відомий як гормон сну, відіграє ключову роль у регулюванні нашого біоритму. Він виробляється шишковидною залозою і допомагає організму підтримувати баланс між сном та неспанням. З віком рівень мелатоніну може знижуватися, що призводить до порушень сну та безсоння. Використання добавок з мелатоніном, таких як GNC MELATONIN, може допомогти відновити нормальний режим сну та покращити загальний стан здоров'я.

Крім того, мелатонін має низку інших корисних властивостей. Він сприяє поліпшенню настрою та зниженню рівня стресу, що робить його корисним для психічного здоров'я. Мелатонін також допомагає нормалізувати артеріальний тиск, уповільнює процеси старіння та зміцнює імунну систему, що особливо важливо в умовах сучасних реалій.

Дослідження показують, що добавки з мелатоніном можуть допомогти при різних видах головного болю, а також покращити якість сну у людей, які страждають від його порушень. Тому, якщо ви відчуваєте труднощі із засипанням або частими пробудженнями, додавання мелатоніну до вашого раціону може стати ефективним рішенням.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, відомий як гормон сну, активно досліджується вченими для розуміння його впливу на здоров'я. Доктор Метью Вокер, автор книги «Чому ми спимо», підкреслює важливість мелатоніну для нормалізації сну та регулювання біологічних ритмів. Він стверджує, що нестача цього гормону може призвести до порушень сну та інших проблем зі здоров'ям.

Доктор Едвард С. Лі, фахівець у галузі медицини сну, також зазначає, що прийом мелатоніну може бути корисним для людей, які страждають на безсоння, особливо в умовах стресу або при зміні часових поясів.

Таким чином, дослідження показують, що мелатонін не тільки сприяє покращенню сну, але й може позитивно впливати на загальний стан здоров'я.

Склад та діючі речовини

Кожна таблетка GNC MELATONIN містить 3 мг мелатоніну, що є оптимальним дозуванням для більшості дорослих. Мелатонін не тільки допомагає впоратися з безсонням, але й має антиоксидантні властивості, що сприяє захисту клітин від пошкоджень.

Продукт не містить цукру, солі, дріжджів, пшениці, глютену, кукурудзи, сої, молока, яєць, молюсків або консервантів, що робить його безпечним для більшості людей.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку перед сном, запиваючи водою. Це допоможе організму легше впоратися із засипанням та покращити якість нічного відпочинку.

Протипоказання

Не рекомендується використовувати продукт, якщо упаковка пошкоджена або відсутня. Також слід уникати застосування мелатоніну тим, хто керує транспортними засобами чи працює з обладнанням. Людям з аутоімунними захворюваннями, діабетом, депресивними розладами, а також вагітним і жінкам, що годують, перед початком прийому слід проконсультуватися з лікарем.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін зазвичай добре переноситься, у поодиноких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як головний біль, запаморочення або сонливість протягом дня. Якщо ви помітили якісь незвичайні реакції, рекомендується припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими препаратами, такими як антидепресанти, протизапальні засоби та засоби, що містять кофеїн. Тому перед початком прийому добавки рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає всім стандартам якості, що підтверджує його безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігайте у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Термін придатності на упаковці.

Форма випуску

GNC MELATONIN доступний у формі таблеток по 120 штук в упаковці, що робить його зручним для тривалого використання.