Мелатонін, MELATONIN, GNC, 10 мг, 60 таблеток

Основні переваги та властивості

Мелатонін – це гормон, який часто називають гормоном сну. Його вироблення відбувається в шишкоподібній залозі і він відіграє ключову роль у регулюванні біологічних ритмів організму. Порушення сну та часті пробудження можуть бути пов'язані з нестачею цього гормону, що робить добавку з мелатоніном особливо актуальною для сучасної людини.

Прийом мелатоніну може допомогти покращити якість сну, полегшити засинання та нормалізувати цикл сну-сприйняття. Нестача мелатоніну також може призводити до підвищення стресу, погіршення настрою та інших психоемоційних проблем. При цьому добавки, що містять мелатонін, можуть покращити загальний психічний стан, сприяти нормалізації артеріального тиску та зміцненню імунної системи.

Переваги мелатоніну включають:

• Поліпшення якості сну;
• Зниження рівня стресу та тривожності;
• Підтримка імунної функції;
• Нормалізація артеріального тиску;
• Уповільнення старіння.

Достатня кількість мелатоніну в організмі допомагає не лише вночі, а й вдень, підтримуючи рівень енергії та працездатності.

Наукові дослідження та думки експертів

Мелатонін, званий гормоном сну, вивчається лікарями та вченими для розуміння його впливу на здоров'я. Дослідження показують, що цей гормон може бути ефективним засобом вирішення проблем зі сном. Наприклад, доктор Джон Хаджизахаріс, який має авторитет у сфері сну, зазначає, що добавки з мелатоніном можуть допомогти відновити природні цикли сну у людей, які страждають на безсоння.

Також фахівець у галузі неврології, доктор Кетрін Куїнн, наголошує на важливості мелатоніну в регулюванні не тільки сну, а й загального психоемоційного стану. Вона стверджує, що мелатонін сприяє зниженню рівня стресу та покращенню настрою.

Експерти згодні, що з віком рівень мелатоніну зменшується, що може призвести до безсоння та інших проблем. Тому добавки можуть бути корисними, особливо для людей старшого віку.

Склад та діючі речовини

Кожна таблетка мелатоніну містить 3 мг цієї природної речовини. Дія мелатоніну полягає в регуляції сну, покращенні його якості та підвищенні загальної стійкості організму до стресових ситуацій. Ця добавка не містить штучних барвників, консервантів, глютену, лактози та інших алергічних інгредієнтів, що робить її безпечною для більшості людей.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну таблетку перед сном, запиваючи водою. Це допоможе організму підготуватися до сну та покращити його якість. Регулярний прийом мелатоніну може спочатку викликати деякі зміни в режимі сну, але з часом має прийти покращення.

Протипоказання

Добавка не рекомендується для людей з аутоімунними захворюваннями, діабетом, депресивними розладами, а також під час вагітності та годування груддю, якщо немає спеціальної рекомендації лікаря. Особам із порушеннями в роботі ендокринної системи також варто проконсультуватися з медичним фахівцем перед використанням.

Можливі побічні ефекти

Хоча мелатонін зазвичай добре переноситься, в деяких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як:

• Головний біль;
• Запаморочення;
• Втома;
• Роздратність;
• Зміна настрою.

Якщо симптоми посилюються або викликають дискомфорт, необхідно припинити застосування та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, тому його не слід поєднувати з антидепресантами, седативними та знеболюючими засобами без консультації лікаря. Особливу обережність слід виявляти під час використання препаратів, що містять кофеїн, оскільки вони можуть послабити дію мелатоніну.

Сертифікат якості

З продуктом забезпечується сертифікат якості, який підтверджує його безпеку та ефективність для споживачів. Вся продукція проходить необхідні випробування та відповідає стандартам якості.

Умови зберігання

Рекомендується зберігати мелатонін у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Уникайте впливу прямих сонячних променів та високої вологості, щоб зберегти його властивості.

Термін придатності та форма випуску

Термін придатності добавки становить 24 місяці з моменту виробництва. Продукт випускається у формі таблеток, що забезпечує простоту застосування та дозування.