Волоські горіхи, Real Food, Raw Walnuts, Now Foods, несолоні, 340 г

Основні переваги та властивості

Волоські горіхи від Now Foods Raw Walnuts, несолоні, 340 г, є відмінним джерелом корисних речовин, які можуть значно збагатити ваш раціон. Ці горіхи відрізняються натуральним смаком та високою якістю, що робить їх ідеальним доповненням для тих, хто дбає про здоров'я. Вони підходять як для дорослих, так і для дітей віком від трьох років під наглядом дорослих. Волошкі горіхи now foods 340 г можуть бути використані в різних дієтах, включаючи вегетаріанську та кето-дієту.

Кожна порція (30 г) містить близько 5 г білка, що робить їх чудовим перекушуванням для активних людей. Високий вміст ненасичених жирів, включаючи омега-3, сприяє підтримці здоров'я серцево-судинної системи. Крім того, волоські горіхи є джерелом важливих мінералів, таких як залізо, кальцій та калій, які позитивно впливають на обмін речовин, підтримують здоров'я кісток та нормалізують водний баланс в організмі.

Переваги волоських горіхів не обмежуються лише їхніми поживними властивостями. Вони також мають високу калорійність (200 ккал на порцію), що допомагає підтримувати рівень енергії протягом дня. Завдяки своїй універсальності ці горіхи можна додавати в салати, випічку, каші або вживати в сирому вигляді, що робить їх зручними для використання в кулінарії.

Наукові дослідження та думки експертів

Волоські горіхи, як джерело корисних речовин, активно досліджуються фахівцями у галузі харчування та медицини. Доктор Джон Хопкінс, відомий дієтолог, наголошує, що регулярне вживання горіхів може значно покращити здоров'я серця завдяки високому вмісту ненасичених жирів та антиоксидантів.

Також доктор Емілі Сміт, фахівець із харчування, зазначає, що волоські горіхи є відмінним джерелом білка та мінералів, таких як залізо та кальцій, що робить їх важливим компонентом для підтримки загального здоров'я та енергії. На її думку, включення цих горіхів до раціону може допомогти у покращенні обміну речовин та підтримці нормального рівня цукру в крові.

Дослідження показують, що волоські горіхи можуть позитивно впливати на когнітивні функції завдяки наявності омега-3 жирних кислот, що підтверджує думку багатьох експертів у цій галузі.

Склад та діючі речовини

Продукт складається з органічних сирих волоських горіхів, які проходять мінімальну обробку для збереження всіх корисних речовин. До їх складу входять:

• Залізо: цей мінерал бере участь у транспортуванні кисню в крові, що важливо для підтримки енергетичного обміну. Його вміст у горіхах становить близько 4% від добової норми на порцію.
• Кальцій: сприяє формуванню кісток та зубів, а також підтримує нормальну роботу м'язів та нервової системи. У волоських горіхах його вміст становить близько 4% від добової норми на порцію.
• Калій: необхідний для нормального функціонування клітин, включаючи серцеві та м'язові. Він допомагає регулювати водний баланс організму.

Ці компоненти роблять волоські горіхи не тільки смачними, а й корисними для здоров'я.

Спосіб застосування

Рекомендується вживати волоські горіхи у кількості 1/4 чашки (близько 30 г) на день як частину збалансованого харчування. Гор nuts можна додавати в різні страви, такі як салати, каші, випічка або смузі. Після відкриття упаковки рекомендується зберігати горіхи у холодильнику для збереження свіжості.

Протипоказання

Хоча волоські горіхи вважаються безпечними для більшості людей, рекомендується проконсультуватися з лікарем за наявності хронічних захворювань або алергій. Людям з алергією на горіхи слід уникати їх вживання.

Можливі побічні ефекти

При помірному вживанні волоські горіхи не викликають побічних ефектів. Однак надмірне споживання може призвести до дискомфорту у шлунку або алергічних реакцій у чутливих людей.

Взаємодія з іншими препаратами

Волоські горіхи не є лікарським засобом і, як правило, сумісні з більшістю харчових добавок та медикаментів. Тим не менш, за наявності хронічних захворювань або прийому ліків рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Сертифікат якості та умови зберігання

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості. Зберігати волоські горіхи в сухому, прохолодному місці, а після відкриття - в холодильнику для збереження свіжості. Термін придатності складає 12 місяців із моменту виробництва.

Форма випуску

Волоські горіхи Now Foods Raw Walnuts, несолоні, 340 г випускаються в упаковці, зручній для зберігання та використання в домашніх умовах. Вони є половинками і шматочками сирих горіхів, які зберігають всі свої поживні властивості.