Сирий мигдаль, Raw Almonds, Bergin Fruit and Nut Company, 454 г

Основні переваги та властивості

Сирий мигдаль від Bergin Fruit and Nut Company — це продукт, який варто звернути увагу всім, хто піклується про своє здоров'я. Ця сімейна компанія, заснована ще 1951 року, зарекомендувала себе як надійний виробник якісних горіхів та сухофруктів. Їх мигдаль вирощується в США і має унікальний смак, як у сирому, так і в підсмаженому варіанті. Упаковка 454 г дозволяє зручно використовувати продукт у домашніх умовах і ідеально підходить для повсякденного раціону.

Переходячи до переваг, сирий мигдаль наповнений корисними речовинами. Він містить велику кількість білків і харчових волокон, що робить його відмінним перекушуванням і ефективним засобом для вгамування голоду. Крім того, цей продукт є кошерним, що робить його прийнятним для різноманітних культур та дієт.

Завдяки високому вмісту жирів, сирий мигдаль допомагає підтримувати рівень енергії протягом усього дня. Мононенасичені жири виступають у ролі здорових жирів, сприяючи нормалізації холестерину в крові. Включення сирого мигдалю в раціон може мати позитивний вплив на серцево-судинну систему та загальний стан здоров'я завдяки антиоксидантним властивостям.

До того ж, мигдаль містить вітаміни та мінерали, що сприяють зміцненню кісток та покращенню стану шкіри. Він активізує обмін речовин і допоможе в контролі ваги, надаючи організму довгоочікувані поживні речовини.

Наукові дослідження та думки експертів

Сирий мигдаль вважається одним із найкорисніших видів горіхів завдяки високому вмісту білків, вітамінів та корисних жирів. На думку експерта в галузі харчування, доктора Джозефа Меркола, регулярне вживання мигдалю може підтримувати здоров'я серця та сприяти зниженню ваги. У свою чергу доктор Лінн Грехем підкреслює, що волокна, що містяться в мигдалі, допомагають поліпшити травлення і можуть знизити ризик виникнення діабету другого типу.

Існує безліч наукових досліджень, які підтверджують переваги мигдалю. Важливо, що його косерний статус робить його придатним для різних дієт і переваг. Також варто враховувати, що мигдаль багатий на антиоксиданти, які допомагають захистити клітини від окислювального стресу.

Склад та діючі речовини

Сирий мигдаль складається з натурального сирого продукту, пастеризованого для забезпечення кінцевої якості. До його складу входять:

• протеїн - 8 г на 36 г порцію;
• жири - 18 г, у тому числі насичені (1,5 г);
• вуглеводи - 4 г, включаючи 2 г цукру;
• харчові волокна — 4 г, що становить 15% від рекомендованої добової норми.

Спосіб застосування

Сирий мигдаль можна вживати у різному вигляді. Його можна додавати до йогуртів, смузі, салатів або використовувати в приготуванні домашніх десертів. Рекомендована порція складає 36 г (приблизно 13 порцій в упаковці), що дозволяє легко інтегрувати його у щоденний раціон.

Протипоказання

Незважаючи на безліч корисних властивостей, сирий мигдаль не рекомендується людям, які мають алергію на горіхи. Також слід бути обережними тим, хто страждає на захворювання шлунково-кишкового тракту, оскільки вживання великих кількостей може викликати дискомфорт.

Можливі побічні ефекти

У поодиноких випадках при вживанні сирого мигдалю можуть виникнути алергічні реакції. Симптоми можуть проявлятися у вигляді почервоніння шкіри, свербежу чи набряків. Важливо стежити за самопочуттям та при появі будь-яких неприємних відчуттів звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Сирий мигдаль може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, особливо тими, що впливають на рівень цукру в крові. Перед початком застосування рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші добавки або препарати.

Сертифікат якості, умови зберігання, термін придатності, форма випуску

Сирий мигдаль Bergin Fruit and Nut Company сертифікований за стандартами якості, що підтверджує його екологічну чистоту та безпеку для здоров'я. Зберігайте продукт у сухому, прохолодному місці, захищеному від прямих сонячних променів, щоб зберегти його поживні властивості та свіжість. Термін придатності складає 12 місяців із моменту упаковки. Продається в упаковці по 454 г, що робить його зручним для зберігання та використання.