Пластівці з пшениці сорту спельта, Spelt Flakes, Arrowhead Mills, органік, 340 г

Основні переваги та властивості

Органічні пластівці з пшениці сорту спельту від Arrowhead Mills є корисним і поживним продуктом, який стане відмінним початком вашого дня. Ці пластівці містять безліч вітамінів і мінералів, необхідні підтримки здоров'я. Спельтові пластівці є відмінним джерелом енергії, і завдяки своєму низькому вмісту жирів, холестерину та цукру вони ідеально підходять для здорового раціону.

Пластівці не містять ГМО та штучних добавок, що робить їх безпечними для щоденного вживання. Їхня легка текстура і приємний хрускіт забезпечують не лише смакове задоволення, а й відмінний настрій. Спельта, як древній сорт пшениці, містить більше поживних речовин у порівнянні зі звичайною пшеницею, що робить пластівці ціннішими для організму.

Використання спельтових пластівців як закуски або для сніданку збагатить ваш раціон клітковиною, що сприятливо впливає на травлення. Ці пластівці легко змішуються з молоком, йогуртом, а також можуть бути додані в каші, мюслі та випічку. Їхня універсальність дозволяє використовувати їх у різних рецептах, що робить процес приготування приємним і простим.

Наукові дослідження та думки експертів

Органічні пластівці зі спельти стають все популярнішими завдяки своїм корисним властивостям. Професор Мері Берд, експерт у галузі нутриціології, зазначає, що спельта є відмінним джерелом клітковини та вітамінів групи B, що позитивно позначається на травленні та загальному стані організму. Також доктор Джон Дейвіс, дієтолог з великим досвідом, наголошує на значущості цього продукту в раціоні вегетаріанців, оскільки він забезпечує необхідну кількість білка та мінералів.

Наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання спельти може сприяти поліпшенню метаболізму та зниженню рівня холестерину в крові.

Склад та діючі речовини

Пластівці складаються з органічних цільних зерен спельти, що забезпечує їх високу поживну цінність. У складі також присутні концентрат органічних фруктових соків, морська сіль та вітаміни, такі як аскорбінова кислота та натуральний вітамін Е. Ці речовини відіграють важливу роль у підтримці здоров'я.

• Аскорбінова кислота (вітамін С): сприяє зміцненню імунної системи та покращує стан шкіри. Має антиксидантні властивості.
• Натуральний вітамін Е: захищає клітини від пошкоджень, покращує стан шкіри та сприяє нормалізації обміну речовин.
• Клітковина: покращує травлення та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.

Спельта також містить вітаміни групи B, які підтримують нервову систему та сприяють обміну речовин.

Спосіб застосування

Пластівці можна використовувати як самостійно, так і в поєднанні з іншими продуктами. Наприклад, їх можна додати в ранкову кашу чи мюслі, змішати з йогуртом чи молоком, щоб створити поживний сніданок. Вони також підходять для приготування домашніх десертів, тортів та закусок, таких як енергійні кульки.

Для приготування абрикосових кульок знадобиться:

• 1/2 склянки кураги
<1>1 ст.л. олії
• 1/4 склянки горіхів пекан
• 1 1/2 склянки пластівців зі спельти
• 1/2 ч.л. мигдального екстракту
• Кокосова стружка за бажанням

Змішайте всі інгредієнти в кухонному комбайні та формуйте кульки, обваляйте їх у кокосовій стружці. Охолодіть та насолоджуйтесь смаком!

Протипоказання

Незважаючи на численні переваги, спельтові пластівці можуть не підійти людям з непереносимістю пшениці чи глютена. Не рекомендується вживання цього продукту при захворюваннях, які потребують суворої дієти без глютену. Перед додаванням пластівців до свого раціону, краще проконсультуватися з лікарем, особливо за наявності хронічних захворювань.

Можливі побічні ефекти

При помірному вживанні органічних пластівців зі спельти побічні ефекти, як правило, не спостерігаються. Однак у людей з підвищеною чутливістю до пшениці або глютена можуть виникнути алергічні реакції. Симптоми можуть змінюватись від легкого дискомфорту в животі до більш серйозних проявів.

Взаємодія з іншими препаратами

Спельтові пластівці можуть взаємодіяти з лікарськими засобами, що впливають на рівень цукру в крові, через вміст вуглеводів. Якщо ви приймаєте такі препарати, проконсультуйтеся з лікарем перед додаванням пластівців до свого раціону.

Додаткова інформація

Пластівці мають сертифікат якості та відповідають міжнародним стандартам органічної сертифікації. Рекомендується зберігати їх у сухому, захищеному від світла місці, щоб зберегти свіжість та корисні властивості. Термін придатності товару становить 12 місяців із часу виробництва. Пластівці представлені в упаковці по 340 г, що забезпечує їх зручність для використання в домашньому харчуванні.