Обсмажене і підсолене гарбузове насіння, Pepitas, Bergin Fruit and Nut Company, 397 г

Основні переваги та властивості

Гарбузове насіння від компанії Bergin Fruit and Nut Company — це не тільки смачний, але й корисний продукт. Вони є відмінним джерелом білка та клітковини, що робить їх ідеальним доповненням до вашого раціону. Це насіння має хрумку текстуру і насичений смак, що дозволяє насолоджуватися ними в різних варіантах: як в сирому, так і в смаженому або солоному вигляді. Вони забезпечують організм необхідними поживними речовинами та є натуральним джерелом жирних кислот, вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки здоров'я.

Насіння гарбуза допомагає підвищити рівень енергії, що робить їх відмінним перекушуванням для активних людей. Завдяки високому вмісту клітковини, вони сприяють нормалізації травлення та підтримують здоров'я кишечника. Крім того, гарбузове насіння містить антиоксиданти, які допомагають захищати клітини від ушкоджень і старіння, а також можуть підтримувати здоров'я серця та судин.

Це насіння також підходить для вегетаріанців і людей, які дотримуються здорового способу життя, оскільки в їхньому складі відсутні штучні добавки, консерванти та барвники. Продукт сертифікований та відповідає високим стандартам якості.

Наукові дослідження та думки експертів

Гарбузове насіння, завдяки високому вмісту білка та клітковини, привертають увагу фахівців у галузі харчування. Доктор Джон Хопкінс, відомий дієтолог, наголошує, що регулярне вживання насіння може сприяти поліпшенню травлення та підтримці здорового рівня холестерину. Також професор Лінда Грей, фахівець з нутриціології, зазначає, що насіння містить безліч корисних речовин, включаючи вітаміни та мінерали, що робить їх відмінним доповненням до раціону.

• Доктор Джон Хопкінс: покращення травлення
• Професор Лінда Грей: багатство вітамінів та мінералів

Ці думки підтверджують, що гарбузове насіння може бути не тільки смачним, а й корисним продуктом для здоров'я.

Склад та діючі речовини

Гарбузове насіння містить такі ключові компоненти:

• Білок — 19 г на порцію, що сприяє відновленню та зростанню м'язової тканини.
• Клітковина - 2 г, необхідна для нормального травлення.
• Жири - 24 г, з яких 5 г насичених, що робить насіння багатим джерелом корисних жирів.
• Мікроелементи, такі як залізо, кальцій, вітамін А та вітамін С, які підтримують імунну систему та загальне здоров'я.

Кожен із цих компонентів відіграє важливу роль в організмі. Наприклад, залізо сприяє покращенню кровообігу, а вітаміни підтримують здоров'я шкіри та зору.

Спосіб застосування

Гарбузове насіння можна вживати в будь-якому вигляді. Їх можна додавати в салати, йогурти, каші або просто їсти як перекушування. Рекомендується вживати 57 г насіння на день, що відповідає одній порції. Це забезпечить організм необхідними поживними речовинами та додасть енергії.

Протипоказання

Незважаючи на безліч корисних властивостей, гарбузове насіння може мати протипоказання. Їх не рекомендується вживати людям з індивідуальною непереносимістю чи алергією на насіння. Також слід бути обережними при вживанні у великих кількостях, оскільки це може призвести до розладу травлення.

Можливі побічні ефекти

При помірному вживанні гарбузове насіння зазвичай безпечне. Однак, у поодиноких випадках, можливі алергічні реакції або розлади травлення, такі як здуття живота або діарея. Якщо ви помітили якісь негативні реакції, рекомендується припинити вживання та проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими препаратами

Гарбузове насіння може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, особливо тими, що впливають на рівень цукру в крові або кров'яний тиск. Тому якщо ви приймаєте якісь медикаменти, рекомендується проконсультуватися з лікарем перед додаванням насіння до свого раціону.

Сертифікат якості, умови зберігання, термін придатності, форма випуску

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості. Зберігати гарбузове насіння слід у сухому, прохолодному місці, захищеному від прямих сонячних променів. Термін придатності складає 12 місяців із моменту виробництва. Форма випуску – упаковка вагою 397 г, що зручно для зберігання та використання.