Бразильські горіхи, Organic Brazil Nuts, Swanson, органічні, 170 г

Основні переваги та властивості

Органічні бразильські горіхи Swanson - це не тільки смачна, а й поживна закуска, яка може стати чудовим доповненням до вашого раціону. Ці горіхи мають ніжний гіркуватий смак і хрустку текстуру, що робить їх ідеальними для вживання як самостійного перекушування або в поєднанні з різними стравами. Бразильські горіхи славляться високим вмістом корисних речовин, таких як вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які підтримують здоров'я на клітинному рівні.

Серед основних переваг цих горіхів можна виділити їхнє багатство на селен, який є потужним антиоксидантом, що сприяє зміцненню імунної системи та захисту клітин від пошкоджень. Також вони містять багато корисних жирів, які можуть сприятливо впливати на роботу серцево-судинної системи. Регулярне вживання бразильських горіхів допомагає покращити обмін речовин, знизити рівень холестерину та підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня.

Ці горіхи мають універсальність - їх можна додавати в салати, десерти, випічку або вживати окремо. Вони чудово підійдуть тим, хто стежить за своїм харчуванням або дотримуються вегетаріанського способу життя, оскільки містять повноцінний білок та безліч вітамінів. До того ж, сертифікований органічний склад гарантує відсутність хімічних добавок та обробок, що робить їх безпечними для здоров'я.

Наукові дослідження та думки експертів

Бразильські горіхи стають все популярнішими завдяки своєму високому вмісту корисних речовин. Експерт у галузі харчування, доктор Харріс Пейдж, наголошує, що ці горіхи є відмінним джерелом селену, важливого для імунної системи та здоров'я щитовидної залози. У своїй практиці він рекомендує додавати бразильські горіхи до раціону для покращення загального стану здоров'я.

Доктор Емілія Рубін, дієтолог та фахівець із харчування, також зазначає, що регулярне вживання бразильських горіхів може підтримувати рівень холестерину та покращувати здоров'я серцево-судинної системи. Вона радить включати їх у різноманітні страви, щоб скористатися всіма перевагами.

Таким чином, бразильські горіхи можуть стати не тільки смачним, а й корисним доповненням до вашого раціону, рекомендованим багатьма фахівцями.

Склад та діючі речовини

Органічні бразильські горіхи містять:

• Селен - підтримує функції щитовидної залози, бере активну участь в антиоксидантному захисті організму.
• Вітамін E - важливий для підтримки здоров'я шкіри та покращення роботи серцево-судинної системи.
• Магній - відіграє роль у регуляції обміну речовин та підтримує роботу м'язів та нервової системи.
• Кальцій - необхідний для здоров'я кісток та зубів.
• Фосфор - бере участь у процесі метаболізму та підтримує роботу клітин.

Бразильські горіхи також збагачені рослинними білками та корисними жирами, які сприяють покращенню обміну речовин та зміцненню імунної системи.

Спосіб застосування

Рекомендується вживати близько 8 горіхів (30 г) на день. Для збереження свіжості та поживних властивостей виробу краще зберігати їх у холодильнику. Бразильські горіхи можна використовувати як у чистому вигляді, так і додавати до різноманітних страв - салати, десерти, сніданки і навіть випічку.

Протипоказання

Незважаючи на всі корисні якості, бразильські горіхи мають свої протипоказання. Їх не рекомендується вживати людям, які мають алергію на горіхи або проблеми з травною системою. Також слід враховувати високу калорійність продукту, тому людям, які стежать за вагою, рекомендовано помірний прийом.

Можливі побічні ефекти

При переїданні бразильських горіхів можуть виникнути неприємні відчуття у шлунково-кишковому тракті, включаючи метеоризм або розлади травлення. У поодиноких випадках можливі алергічні реакції, що виявляються у вигляді висипу, свербежу чи набряку. Якщо у вас виникли такі симптоми, слід негайно звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Бразильські горіхи можуть взаємодіяти з антикоагулянтами, тому людям, які приймають такі препарати, слід радитися з лікарем перед вживанням. Важливо пам'ятати про помірність та різноманітність у харчуванні.

Сертифікат якості та умови зберігання

Бразильські горіхи мають сертифікат органічної якості, що підтверджує відсутність pesticides та інших хімічних добавок у процесі вирощування. Умови зберігання: зберігати в прохолодному сухому місці, краще в холодильнику для збереження свіжості. Термін придатності – зазначений на упаковці, зазвичай становить близько 12 місяців з дати виробництва.

Форма випуску

Продукт пропонує 170-грамову упаковку бразильських горіхів, що зручно для використання вдома або як перекус у дорозі.