Моногідрат креатину, Creatine Monohydrate Powder, Force Factor, без добавок, 300 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат є одним із найпопулярніших спортивних добавок, що широко використовуються як професійними атлетами, так і любителями фітнесу. Ця форма креатину добре вивчена і вважається ефективною для збільшення сили та фізичних показників. При регулярному вживанні креатин сприяє затримці води в м'язах, що веде до їх збільшення та покращує тренувальний процес. Креатин також корисний при різних захворюваннях, таких як артрит, оскільки він може підтримувати функції суглобів та покращувати загальний стан здоров'я.

Основним джерелом креатину в природі є риба та м'ясо. Систематичне вживання добавки може значно підвищити витривалість, силу та м'язову масу. Ця добавка підходить не тільки для спортсменів, але і для людей, які прагнуть покращити своє самопочуття та загальний стан здоров'я. Креатин допомагає покращити обмін речовин та сприяє відновлювальним процесам в організмі.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат є однією з найбільш вивчених спортивних добавок, і його ефективність підтверджується багатьма науковими дослідженнями. Так, у своїх роботах доктор Крейг Броді, відомий експерт у галузі спортивної медицини, зазначає, що креатин сприяє збільшенню м'язової маси та покращенню продуктивності під час високоінтенсивних тренувань.

Інший авторитет, доктор Джон М. Даллас, наголошує, що регулярне вживання креатину допомагає не лише спортсменам, а й людям, які прагнуть покращити загальний стан здоров'я, особливо у різних вікових групах. Це також підтверджується рекомендаціями лікарів щодо застосування креатину в реабілітації після тяжких захворювань.

Експерти одностайно сходяться на думці, що креатин може стати важливою частиною раціону людей, які займаються спортом, допомагаючи як у досягненні високих результатів, так і у підтримці здоров'я.

Склад та діючі речовини

Креатин моногідрат містить виключно один активний компонент — креатин, який у формі моногідрату забезпечує високу якість та ефективність. У кожній порції (5 г) препарату міститься чистий мікронезований креатин, що дозволяє організму легше засвоювати цей компонент. Цей продукт виробляється на обладнанні, де також обробляються продукти, що містять молоко, яйця, сою, пшеницю, ракоподібну, рибу та горіхи, що важливо враховувати за наявності алергій.

Спосіб застосування

Рекомендується змішувати одну мірну ложку креатину з 8-12 унціями рідини на ваш вибір. Приймати одну порцію на день, що забезпечить надійне надходження креатину в організм, підтримуючи вашу фізичну активність та тренувальний процес.

Протипоказання

Прийом креатину рекомендується лише дорослим. Не слід використовувати добавку без консультації лікаря, якщо ви вагітні, які годують грудьми або маєте якісь хронічні захворювання. Також важливо розуміти, що добавка може не підійти людям із захворюваннями нирок чи іншими порушеннями.

Можливі побічні ефекти

Креатин зазвичай добре переноситься. Тим не менш, у деяких людей можуть спостерігатися такі побічні ефекти, як розлад травної системи, судоми або затримка рідини в організмі. Якщо ви помітили якісь негативні реакції, варто припинити прийом і звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з певними лікарськими препаратами, тому перед його використанням обов'язково проконсультуйтеся з медичним фахівцем, якщо ви приймаєте будь-які prescription ліки чи добавки.

Сертифікат якості та умови зберігання

Продукт має сертифікат якості, що підтверджує його безпеку та ефективність. Зберігайте креатин у сухому та прохолодному місці далеко від джерел тепла та світла, щоб зберегти його властивості. Термін придатності на упаковці.

Форма випуску

Креатин моногідрат представлений у порошковій формі, що дозволяє легко розчиняти його у воді чи інших напоях. Упаковка містить 300 г продукту, що забезпечує тривалий термін використання. Кожна упаковка містить приблизно 60 порцій, забезпечуючи зручність застосування та достатньо кількості для регулярних тренувань.