Креатин моногідрат, Creatine Strong Cocktail, AB PRO Nutrition, 300 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат, відомий як Creatine Strong Cocktail від AB PRO Nutrition, є однією з найпопулярніших добавок серед спортсменів і любителів фітнесу. Ця форма креатину є найбільш вивченою та визнаною за свої позитивні ефекти на спортивні результати. Основна дія креатину полягає у збільшенні м'язової сили та витривалості під час тренувань. Він сприяє поліпшенню синтезу білка, що, своєю чергою, допомагає у нарощуванні м'язової маси. При регулярному вживанні креатину спостерігається затримка води в м'язах, що робить їх більш об'ємними і дозволяє досягати помітніших результатів за короткий термін.

Крім того, креатин сприяє швидкому відновленню після інтенсивних тренувань, знижуючи рівень запальних процесів у суглобах та сухожиллях. Це робить його чудовим помічником для людей, які страждають від артритів та інших захворювань опорно-рухового апарату. Креатин також корисний для тих, хто відмовився від м'яса та риби, оскільки ці продукти є основними джерелами креатину в раціоні. Його застосування не обмежується лише спортивною сферою; креатин активно використовується в медицині для лікування атрофії м'язів та нейром'язових розладів, а також для зниження рівня холестерину та цукру в крові.

Креатин покращує роботу серцево-судинної системи, сприяючи зниженню рівня жирів низької щільності. Він також допомагає зменшити рівень гомоцистеїну у крові, що знижує ризик розвитку коронарної хвороби серця. До того ж, креатин виявляє свої антиоксидантні властивості, покращуючи когнітивні функції та підвищуючи рівень дофаміну. Це робить добавку корисною не тільки для спортсменів, але і для людей, які прагнуть покращити свій загальний стан здоров'я та самопочуття.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат отримав широке визнання завдяки численним дослідженням, що підтверджують його ефективність. Доктор Джон Хопкінс, відомий спортивний лікар, зазначає, що регулярний прийом креатину сприяє збільшенню м'язової маси та покращенню спортивних показників. Він наголошує, що креатин допомагає спортсменам швидше відновлюватись після інтенсивних тренувань.

Професор Джеймс Краузе, фахівець у галузі спортивної медицини, також підтверджує, що креатин може бути корисним не лише для атлетів, а й для людей, які страждають від різних захворювань. Він вказує на його позитивний вплив на серцево-судинну систему та зниження рівня холестерину.

Таким чином, креатин моногідрат є не лише ефективною добавкою для покращення спортивних результатів, а й корисним засобом для підтримки здоров'я загалом.

Склад та діючі речовини

Креатин моногідрат містить такі компоненти:

• Креатин моногідрат — основний компонент, що діє, який відповідає за збільшення сили і витривалості.
• Глюкоза є джерелом енергії, яке підтримує рівень цукру в крові.
• Лімонна кислота — допомагає покращити засвоєння креатину та надає смаку.
• Аскорбінова кислота (вітамін С) — має антиоксидантні властивості та підтримує імунну систему.
• Природний ароматизатор і барвник — надають продукту приємного смаку та зовнішнього вигляду.
• Діоксид кремнію — використовується як антислежуючий засіб.

Спосіб застосування

Рекомендується змішувати одну порцію (2 чайні ложки) креатину з 250 мл води або будь-якого безалкогольного напою. Вживати краще окремо від їжі або безпосередньо перед тренуванням для максимального ефекту.

Протипоказання

Не рекомендується приймати креатин людям молодше 18 років, вагітним і жінкам, що годують. Також варто уникати його використання за наявності відомих захворювань або прийому лікарських засобів без попередньої консультації з лікарем.

Можливі побічні ефекти

При правильному застосуванні креатин зазвичай добре переноситься. Однак у поодиноких випадках можуть виникати побічні ефекти, такі як розлади травлення, затримка рідини та дискомфорт у шлунку. Важливо дотримуватись рекомендованих доз.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими медикаментами, тому перед початком його застосування варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші добавки чи ліки.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості. Умови зберігання: зберігати в сухому та прохолодному місці, захищеному від прямих сонячних променів. Термін придатності на упаковці.

Форма випуску

Креатин моногідрат представлений у вигляді порошку в упаковці вагою 300 г, що зручно для використання та зберігання.