Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Universal Nutrition, без смаку, 2 банки по 200 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат від Universal Nutrition – це високоякісна добавка, яка допомагає підвищити фізичну продуктивність та витривалість. Ця форма креатину є однією з найчистіших і легко засвоюваних, що робить її популярною серед спортсменів та активних людей. Креатин сприяє збільшенню сили та енергії під час високоінтенсивних тренувань, що особливо важливо для тих, хто займається силовими видами спорту, такими як важка атлетика та бодібілдинг.

При регулярному вживанні креатину моногідрату, ви можете помітити покращення у ваших тренуваннях. Він допомагає збільшити рівень аденозинтрифосфату (АТФ) у м'язах, що забезпечує додаткову енергію під час фізичних навантажень. Це, у свою чергу, сприяє більш ефективним тренуванням та швидкому відновленню після них. Креатин також може підтримувати здоров'я нервової системи та покращувати когнітивні функції, що робить його корисним не лише для спортсменів, а й для людей, які ведуть активний спосіб життя.

Креатин моногідрат також сприяє збільшенню м'язової маси, що є однією з головних цілей багатьох атлетів. Завдяки своїм властивостям він допомагає підтримувати оптимальний рівень енергії та витривалості, що дозволяє вам досягати кращих результатів у тренуваннях.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат є одним із найбільш вивчених спортивних добавок. За даними досліджень, проведених під керівництвом таких фахівців, як д-р Джозеф Вейд та д-р Крейг Беннетт, креатин значно покращує фізичну продуктивність, особливо при високоінтенсивних тренуваннях. Ці експерти зазначають, що додавання креатину до раціону може допомогти спортсменам не тільки збільшити силу, а й прискорити відновлення після навантажень.

Крім того, дослідження показують, що креатин може вплинути на м'язову масу і загальну витривалість. Д-р Джеймс Кук, відомий спортивний дієтолог, наголошує, що регулярний прийом креатину може бути корисним для атлетів у різних видах спорту, включаючи важку атлетику та велоспорт.

Склад та діючі речовини

Креатин моногідрат - це єдина активна речовина, що входить до складу даного продукту. Він забезпечує організм необхідною кількістю креатину, який грає ключову роль енергетичному обміні клітин. Креатин допомагає підтримувати рівень АТФ, що сприяє покращенню фізичної активності та відновленню після навантажень.

Креатин моногідрат може позитивно впливати на такі системи організму:

• М'язова система: Збільшує силу та витривалість, сприяє зростанню м'язової маси.
• Нервова система: Сприяє покращенню когнітивних функцій та підтримує здоров'я нейронів.

Спосіб застосування

Рекомендується змішувати одну чайну ложку (5 г) креатину моногідрату з 240-360 мл вашого улюбленого напою. Для досягнення найкращих результатів слід вживати добавку перед тренуванням або після тренування, а також у дні відпочинку для підтримки рівня креатину в м'язах.

Протипоказання

Креатин моногідрат не рекомендується використовувати людям із захворюваннями нирок, печінки або іншими серйозними захворюваннями. Перед початком застосування добавки рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.

Можливі побічні ефекти

При правильному використанні креатин моногідрат зазвичай добре переноситься. Проте в окремих випадках можуть виникати такі побічні ефекти, як:

• Шлунково-кишкові розлади.
• Затримка рідини в організмі.

Якщо ви помітили будь-які небажані реакції, рекомендується припинити використання добавки та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин моногідрат може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, тому важливо повідомити лікаря про всі добавки та ліки, які ви приймаєте. Особливо це стосується препаратів, що впливають на функції нирок.

Сертифікат якості

Креатин моногідрат від Universal Nutrition виробляється на заводі, який відповідає стандартам GMP, що гарантує високу якість та безпеку продукту.

Умови зберігання

Зберігайте продукт у сухому, прохолодному місці, подалі від джерел тепла та сонячного світла. Переконайтеся, що упаковка щільно закрита, щоб уникнути вологи.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Рекомендується використовувати продукт до закінчення терміну, щоб гарантувати його ефективність та безпеку.

Форма випуску

Креатин моногідрат доступний в упаковках по 200 г. Кожна упаковка містить 40 порцій, що дозволяє вам легко контролювати дозування та частоту прийому.