Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, асорті, 20 пакетиків по 5,2-6,7 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат є однією з найпопулярніших добавок у світі спортивного харчування, завдяки своїй здатності підтримувати фізичну активність та покращувати результати тренувань. Ця добавка використовується як професійними спортсменами, так і шанувальниками фітнесу, забезпечуючи додаткову енергію для м'язів під час інтенсивних фізичних навантажень. Продукт Nutricost представлений у зручних саші, що робить його ідеальним для використання в будь-яких умовах – вдома, у спортзалі чи поїздках.

Креатин допомагає збільшити м'язову масу та покращити силу, що робить його незамінним для тих, хто прагне досягти високих результатів у спорті. Мікронізована форма креатину має високу розчинність, що сприяє швидкому засвоєнню організмом. Це означає, що ви отримаєте максимальну користь з кожної порції. Різноманітні смаки, включаючи асорті, роблять процес прийому добавки приємнішим та різноманітнішим.

Креатин також сприяє поліпшенню відновлення після тренувань, що є важливим для оптимізації тренувального процесу. Він підтримує здоров'я м'язів, знижуючи ризик ушкоджень та втоми. Для людей, які ведуть активний спосіб життя, ця добавка може стати важливим елементом раціону, дозволяючи досягати нових висот у спорті.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат є однією з найбільш вивчених добавок у галузі спортивного харчування. Дослідження, проведені такими фахівцями як доктор Кевін Кассі, показують, що креатин може значно покращити фізичну продуктивність, особливо у високоінтенсивних тренуваннях. Також, на думку професора Джона Беннетта, креатин сприяє швидкому відновленню після навантажень, що робить його популярним серед спортсменів.

Багато клінічних випробувань підтверджують, що креатин допомагає збільшити м'язову масу та силу. Важливим аспектом є його безпека при правильному застосуванні, що наголошують експерти у галузі спортивної медицини.

Склад та діючі речовини

Основною діючою речовиною цього продукту є креатин моногідрат. Ця форма креатину активно використовується для підвищення рівня енергії в м'язах та покращення спортивних показників. Креатин сприяє збільшенню запасів фосфокреатину в організмі, що дозволяє швидше відновлювати енергію під час коротких та інтенсивних навантажень.

Крім того, креатин позитивно впливає на здоров'я серцево-судинної системи, покращуючи кровообіг та сприяючи більш ефективному постачанню м'язів киснем. Він також може підтримувати здоров'я мозку, покращуючи когнітивні функції та пам'ять.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну порцію (один пакетик) креатину моногідрату перед тренуванням або після нього. Це допоможе забезпечити м'язи необхідною енергією під час занять та прискорити відновлення після них. Пакетики зручно носити із собою, що дозволяє приймати добавку у будь-який час. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та не перевищувати вказану кількість.

Протипоказання

Креатин моногідрат не рекомендується приймати людям із захворюваннями нирок або печінки, а також тим, хто має індивідуальну непереносимість компонентів добавки. Перед початком прийому бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші медикаменти.

Можливі побічні ефекти

При правильному застосуванні креатин зазвичай добре переноситься. Однак у поодиноких випадках можуть виникати побічні ефекти, такі як розлади травлення, головний біль або судоми. Якщо ви помітили негативні реакції, рекомендується припинити прийом добавки та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими медикаментами, тому важливо повідомити лікаря про всі добавки та ліки, які ви приймаєте. Це допоможе уникнути небажаних реакцій та забезпечити безпеку застосування.

Сертифікат якості, умови зберігання та термін придатності

Продукт сертифікований за стандартами якості, що підтверджує його безпеку та ефективність. Зберігати креатин моногідрат слід у сухому, захищеному від світла місці при температурі не вище 25°C. Термін придатності вказаний на упаковці та становить 24 місяці з моменту виробництва.

Форма випуску

Креатин моногідрат представлений у вигляді саші, що забезпечує зручність у використанні та транспортуванні. В одній упаковці міститься 20 пакетиків, кожен з яких важить від 5,2 до 6,7 г. Це дозволяє легко контролювати дозування та забезпечує простоту застосування у будь-яких умовах.