Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, OstroVit, натуральний смак, 3000 мг, 500 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат від OstroVit є популярною добавкою серед спортсменів та тих, хто займається фітнесом. Він активно використовується для підвищення витривалості, сили та прискорення процесу набору м'язової маси. Ця добавка має особливу форму-моногідрат, що робить її однією з найефективніших серед усіх існуючих форм креатину. Прийом креатину дозволяє м'язам швидше відновлюватися, збільшує рівень ATP, що покращує фізичну продуктивність. Завдяки своїй ефективності креатин сприяє збільшенню обсягу м'язів за рахунок затримки води в клітинах, роблячи їх більш округлими та міцними.

Креатин також нейтралізує молочну кислоту, яка утворюється в процесі інтенсивних тренувань, запобігаючи втомі та хворобливим відчуттям. Таким чином, додавання креатину до раціону стає важливим для тих, хто прагне максимальних результатів у спорті. Ця добавка може вилучатися з їжі, такої як м'ясо або риба, але для досягнення значущого ефекту необхідно вживати її як передові добавки. Креатин у поєднанні з таурином формує більш високу біодоступність та ефективне засвоєння, що лише посилює позитивний вплив на організм. Креатин позитивно впливає на всі системи організму, підтримуючи основну нервову систему та покращуючи обмін речовин.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат отримав широке визнання у спортивній медицині завдяки безлічі наукових досліджень, що підтверджують його позитивний вплив на фізичну продуктивність. Наприклад, доктор Деніел Аспрі (Daniel Asprey), відомий дослідник у галузі спортивної фізіології, підкреслює, що регулярне застосування креатину може значно покращити результати у силових тренуваннях та аеробних вправах.

Таким чином, думки експертів та доступні дані підтверджують, що креатин моногідрат є високоефективною добавкою для спортсменів, які прагнуть покращити свої фізичні показники та прискорити відновлення організму.

Склад та діючі речовини

Основною активною речовиною в даному препараті є креатин моногідрат. У кожній порції міститься 3000 мг креатину, який є натуральним джерелом енергії для м'язів. Креатин сприяє:

• Збільшення м'язової маси.
• Підвищення сили та потужності.
• Поліпшення відновлення після фізичних навантажень.
• Прискорення ресинтезу глікогену.

Креатин допомагає підтримувати здоров'я серцево-судинної системи та покращує обмін речовин, що робить його корисним для загального стану організму.

Спосіб застосування

Рекомендується розчиняти 3 грами (приблизно 3/4 мірної ложки) порошку на 100-150 мл води або соку. У дні тренувань слід приймати дві порції: одна вранці після пробудження та одна після тренування. У дні без тренувань достатньо однієї порції після пробудження.

Протипоказання

Продукт не рекомендується для осіб з алергією на компоненти, що містяться у добавці. Також він протипоказаний для дітей, вагітних і жінок, що годують. Не слід вживати людям із захворюваннями нирок.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні рекомендованого дозування креатин зазвичай добре переносять. Однак у деяких випадках можуть бути легкі шлункові порушення. Завжди слід дотримуватися вказівок на упаковці та не перевищувати рекомендовану дозу.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може мати позитивну взаємодію з іншими спортивними добавками, такими як протеїни або амінокислоти. Однак перед початком комбінування з іншими препаратами краще проконсультуватися з фахівцем.

Сертифікат якості, умови зберігання та термін придатності

Продукт сертифікований та відповідає всім стандартам якості. Зберігати його рекомендується в сухому місці, захищеному від світла, при температурі не вище 25 градусів. Термін придатності - зазвичай 24 місяці з моменту виробництва. Переконайтеся, що упаковка була герметично запечатана до відкриття.

Форма випуску

Креатин представлений у формі порошку в упаковці вагою 500 г, що робить його зручним для використання та зберігання.