Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Nutricost, мікронізований, блакитна малина, 500 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат від Nutricost - це одна з найбільш затребуваних добавок серед спортсменів та любителів фітнесу. Ця форма креатину є найбільш вивченою і довела свою ефективність у збільшенні м'язової сили та витривалості. При регулярному вживанні креатин сприяє затримці води у м'язах, що робить їх більш об'ємними та дозволяє досягати кращих результатів у тренуваннях. Спортсмени відзначають швидше відновлення після інтенсивних навантажень, а також поліпшення загальної фізичної форми.

Креатин також допомагає зменшити запальні процеси в суглобах та сухожиллях, що робить його чудовим помічником для людей, які страждають від артритів. Для тих, хто обмежує споживання м'яса та риби, добавка допоможе зберегти м'язову масу та уникнути дефіциту креатину. Крім того, креатин має медичне застосування: його використовують для лікування атрофії м'язів, нейром'язових розладів, а також зниження рівня холестерину і цукру в крові.

Креатин моногідрат у порошковій формі зі смаком блакитної малини робить прийом добавки приємним та легким, що сприяє регулярному використанню та досягненню бажаних результатів.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат є однією з найбільш вивчених добавок у спортивній медицині. Доктор Бенджамін Хорват, відомий спортивний фізіолог, стверджує, що регулярне вживання креатину може значно підвищити фізичну працездатність та прискорити відновлення після тренувань. Він наголошує, що креатин допомагає не лише атлетам, а й людям, які прагнуть покращити свій загальний стан здоров'я.

Професор Джонатан Хейз також зазначає, що креатин може бути корисним у лікуванні різних захворювань, пов'язаних з м'язовою атрофією. Його дослідження показують, що добавка сприяє поліпшенню м'язової маси та сили у людей похилого віку, що робить її важливим елементом у підтримці активного способу життя.

Таким чином, креатин моногідрат не тільки допомагає спортсменам досягати кращих результатів, а й має значний потенціал у медичній практиці.

Склад та діючі речовини

В одній порції (6.53 г) креатину моногідрату міститься 5 г активної речовини. Основний компонент - креатин моногідрат, який відповідає за збільшення м'язової сили та витривалості. На додаток до основного компоненту, до складу входять лимонна кислота, сукралоза та ароматизатори, що надає продукту приємного смаку та покращує його засвоюваність.

Креатин сприяє покращенню обміну речовин, збільшує синтез білка та допомагає у відновленні після фізичних навантажень. Він також позитивно впливає на серцево-судинну систему та сприяє покращенню когнітивних функцій.

Спосіб застосування

Рекомендується змішувати одну мірну ложку креатину (6.53 г) із 180-300 мл води або соку. Для досягнення максимальних результатів важливо пити 8-10 склянок води на день. Регулярне вживання добавки допоможе покращити фізичну форму та прискорити відновлення після тренувань.

Протипоказання

Креатин не рекомендується приймати людям молодше 18 років. Перед початком прийому слід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте якісь ліки. Також варто уникати використання добавки за наявності захворювань нирок або інших серйозних захворювань.

Можливі побічні ефекти

При дотриманні рекомендованих дозувань креатин зазвичай добре переноситься. Однак у поодиноких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як розлади травлення, судоми або алергічні реакції. Якщо ви помітили якісь неприємні симптоми, слід припинити використання та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, тому важливо обговорити його прийом із лікарем, якщо ви приймаєте інші препарати. Це допоможе уникнути небажаних ефектів та забезпечити безпеку використання добавки.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає всім стандартам якості, що підтверджує його безпеку та ефективність для споживачів.

Умови зберігання

Зберігати у недоступному для дітей місці, сухому та прохолодному місці. Не використовувати, якщо захисна пломба пошкоджена або відсутня.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Рекомендується використовувати продукт до закінчення зазначеного терміну для забезпечення максимальної ефективності.

Форма випуску

Креатин моногідрат представлений у вигляді порошку вагою 500 г з приємним смаком блакитної малини, що робить його зручним для використання та зберігання.