Креатин моногідрат, Creapure Creatine Monohydrate, Nutricost, без смакових добавок, 500 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат Creapure від Nutricost – це високоякісна добавка, яка стала популярною серед спортсменів та тих, хто займається бодібілдингом. Ця форма креатину є однією з найбільш вивчених і довела свою ефективність у підвищенні фізичної сили та витривалості. При регулярному вживанні креатину в організмі відбувається затримка води в м'язах, що робить їх більш об'ємними та сприяє кращому тренувальному процесу. Це, у свою чергу, дозволяє швидше досягати результатів та покращує відновлення після інтенсивних навантажень.

Креатин також позитивно впливає на синтез білка, що може сприяти росту м'язової маси. Крім того, він допомагає зменшити запальні процеси в суглобах та сухожиллях, що робить його корисним для людей з артритами. Для тих, хто обмежує споживання м'яса та риби, добавка креатину може допомогти зберегти м'язову масу. Креатин має також медичне застосування, його використовують для лікування атрофії м'язів та нейром'язових розладів. Він сприяє зниженню рівня холестерину та цукру в крові, а також покращує роботу серцево-судинної системи, знижуючи рівень шкідливих жирів.

Крім того, креатин допомагає зменшити рівень гомоцистеїну, що знижує ризик розвитку коронарної хвороби серця. Він також має антиоксидантні властивості, покращуючи когнітивні функції, такі як пам'ять та увага, завдяки підвищенню рівня допаміну. Таким чином, креатин підходить не лише спортсменам, а й людям, які прагнуть покращити загальний стан здоров'я.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат, особливо у формі Creapure, отримав широке визнання серед фахівців у галузі спортивної медицини. За словами доктора Джона Бодніса, відомого спортивного лікаря, креатин може значно покращити результати тренувань, збільшуючи силу та витривалість. Він також стверджує, що регулярне використання креатину сприяє швидшому відновленню після інтенсивних навантажень.

Доктор Крістофер Меллос, дослідник у галузі нутриціології, наголошує, що креатин може бути корисним не лише спортсменам, а й людям, які прагнуть покращити загальний стан здоров'я. Він зазначає, що додавання креатину в раціон може допомогти у боротьбі з м'язовою атрофією та покращити когнітивні функції.

Таким чином, думки експертів підтверджують, що креатин моногідрат є ефективною добавкою для досягнення спортивних цілей та підтримки здоров'я.

Склад та діючі речовини

Креатин моногідрат Creapure у своєму складі містить виключно мікронізований моногідрат креатину. Це дозволяє забезпечити його високу біодоступність та ефективність. Кожна порція (5 г) містить 5 г креатину, що є оптимальним дозуванням для досягнення позитивних результатів. Добавка не містить додаткових інгредієнтів, таких як ароматизатори або підсолоджувачі, що робить її чистим та безпечним продуктом.

Спосіб застосування

Рекомендується змішувати одну мірну ложку креатину (5 г) із 180-300 мл води або соку. Для досягнення максимального ефекту слід вживати щонайменше 8-10 склянок води на день. Це допоможе підтримувати гідратацію організму та покращити засвоєння креатину.

Протипоказання

Перед початком прийому креатину рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які медикаменти. Також слід бути обережним людям із хронічними захворюваннями або алергіями.

Можливі побічні ефекти

При правильному використанні креатин зазвичай безпечний. Однак у поодиноких випадках можуть виникнути побічні ефекти, такі як розлади травлення, біль у животі або затримка рідини. Якщо ви помітили якісь неприємні симптоми, рекомендується припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, тому важливо повідомити лікаря про всі добавки та препарати, які ви приймаєте. Це допоможе уникнути небажаних ефектів та забезпечити безпеку використання.

Сертифікат якості

Креатин моногідрат Creapure від Nutricost сертифікований та відповідає всім стандартам якості. Продукція проходить суворий контроль на кожному етапі виробництва.

Умови зберігання

Зберігайте добавку в сухому та прохолодному місці, далеко від прямих сонячних променів. Переконайтеся, що упаковка герметично закрита для збереження свіжості продукту.

Термін придатності

Термін придатності вказаний на упаковці та становить 2 роки з моменту виробництва. Не використовуйте продукт після закінчення терміну придатності.

Форма випуску

Креатин моногідрат Creapure доступний у вигляді порошку об'ємом 500 г. Це зручно для дозування та використання у повсякденній практиці.