Креатин, (Creatine), Universal Nutrition, 500 г

Основні переваги та властивості

Креатин від Universal Nutrition є високоякісним продуктом, який допомагає покращити фізичну працездатність і сприяє нарощуванню м'язової маси. Він є важливим компонентом для спортсменів та людей, які займаються фітнесом, оскільки сприяє затримці води у м'язах, збільшуючи їх обсяг та силу. Завдяки цьому тренування стають більш ефективними, а результати помітні швидше.

Креатин природно синтезується в організмі, проте його недолік можна заповнити за допомогою добавок. Основними джерелами креатину в їжі є м'ясо та риба. При регулярному вживанні креатину м'язи стають витривалішими і здатні витримувати більш інтенсивні навантаження. Крім того, креатин має медичне застосування, включаючи підтримку при деяких захворюваннях.

Креатин також може допомогти у відновленні після травм та покращення загального стану здоров'я, підтримуючи роботу серцево-судинної системи та сприяючи покращенню обміну речовин. Цей продукт підходить як для професійних спортсменів, так і для любителів, які прагнуть покращити свої результати.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин є одним із найбільш вивчених спортивних добавок, і його ефективність підтверджують численні дослідження. За словами доктора Джона Хопкінса, професора спортивної медицини, креатин сприяє збільшенню м'язової маси та покращенню фізичної продуктивності. Він наголошує, що регулярне вживання креатину може допомогти як атлетам, так і тим, хто займається фітнесом.

Крім того, доктор Лаура Мартін, дієтолог та дослідник, зазначає, що креатин може бути корисним не лише для спортсменів, а й для людей, які відновлюються після травм. Вона стверджує, що додавання креатину в раціон може прискорити процес відновлення м'язів та покращити їх функціональність.

Таким чином, думки експертів та результати досліджень підтверджують, що креатин може бути ефективним засобом для досягнення спортивних цілей та покращення загального стану здоров'я.

Склад та діючі речовини

Основною діючою речовиною цього продукту є чистий мікронізований моногідрат креатину. Це високоякісна форма креатину, яка швидко засвоюється організмом та ефективно підвищує рівень енергії у м'язах. Кожна порція (1 чайна ложка, 5 г) містить 5 г креатину, що становить оптимальну дозу для досягнення бажаних результатів.

Креатин підтримує роботу наступних систем організму:

• М'язова система: сприяє зростанню м'язової маси та збільшенню сили.
• Серцево-судинна система: покращує кровообіг та кисневе насичення тканин.
• Обмін речовин: активує процеси, пов'язані з енергетичним обміном.

Спосіб застосування

Рекомендується розмішувати 1 чайну ложку (5 г) креатину в 200 мл води або іншого напою. Для досягнення максимального ефекту рекомендується приймати креатин щодня, особливо у дні тренувань.

Протипоказання

Перед початком застосування креатину рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші медикаменти. Не рекомендується використовувати продукт особам із захворюваннями нирок або печінки.

Можливі побічні ефекти

При правильному застосуванні креатин зазвичай добре переноситься. Однак у поодиноких випадках можуть спостерігатися такі побічні ефекти:

• Проблеми із травленням (нудота, діарея).
• Затримка рідини в організмі.
• М'язові судоми.

Якщо ви помітили небажані реакції, рекомендується припинити прийом та звернутися до лікаря.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин може взаємодіяти з деякими медикаментами, тому важливо повідомити лікаря про всі препарати, які ви приймаєте. Особливо це стосується препаратів, що впливають на нирки та обмін речовин.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає стандартам якості GMP, що гарантує його безпеку та ефективність.

Умови зберігання

Зберігати у сухому, прохолодному місці, далеко від прямих сонячних променів та недоступному для дітей.

Термін придатності

Термін придатності вказано на упаковці. Рекомендується використовувати продукт до закінчення зазначеного терміну для досягнення найкращих результатів.

Форма випуску

Креатин доступний в упаковці вагою 500 г, що дозволяє легко дозувати та використовувати продукт протягом тривалого часу.