Креатин, Creatine, Athletic Serie, Source Naturals, 453,6 г

Основні переваги та властивості

Креатин моногідрат, відомий як Creatine, є популярною харчовою добавкою, створеною для підвищення спортивних результатів та покращення фізичної форми. Він має високу засвоюваність завдяки чистій формі креатину, що дозволяє ефективно стимулювати зростання м'язової маси та нарощування сили. Креатин є потужним джерелом енергії, яке навантажує клітини організму молекулами води, що сприяє їхньому насиченню та збільшенню обсягу м'язів.

Багато спортсменів вибирають креатин для підвищення максимальної сили, збільшення числа повторень у вправах та збільшення пікових значень за короткий період часу. Він допомагає підвищити витривалість та зміцнює м'язи, що дозволяє уникнути їх руйнування під час тренувань. БАДи з креатином активно сприяють накопиченню глікогену, що прискорює процеси відновлення м'язової тканини.

Креатин також допомагає підвищити інтенсивність тренувань, що сприятиме спалюванню зайвого жиру. Він позитивно впливає на серцево-судинну систему, може допомагати у контролі рівня холестерину та нормалізації серцевого ритму. Використовуючи креатин, ви відчуєте надбавку в силі та витривалості, що стане чудовою підмогою у досягненні ваших спортивних цілей.

Наукові дослідження та думки експертів

Креатин моногідрат є однією з найбільш вивчених добавок у спортивній медицині. Дослідження показують, що він сприяє збільшенню м'язової маси та сили, що підтверджено безліччю клінічних випробувань. Доктор Кевін Андерсон, провідний спортивний лікар, наголошує, що регулярний прийом креатину може значно підвищити результати тренувань, особливо у силових видах спорту.

Крім того, професор Джонатан Фостер, експерт у галузі харчування, звертає увагу на роль креатину у відновленні після фізичних навантажень. Він зазначає, що добавка допомагає швидше відновлювати запас енергії у м'язах, що особливо важливо для професійних спортсменів.

Нарешті, доктор Маріо Міллер, дослідник у галузі фітнесу та здоров'я, підкреслює безпеку та ефективність креатину при дотриманні рекомендованих дозувань. Він стверджує, що при правильному використанні ця добавка може принести значну користь для фізичної форми та здоров'я загалом.

Склад та діючі речовини

Основним інгредієнтом цього продукту є 100% чистий креатин моногідрат. Він не містить додаткових добавок, завдяки чому підходить для людей із різними дієтичними уподобаннями. Ця добавка зареєстрована як безпечна та ефективна для вживання, а також відповідає стандартам якості.

Спосіб застосування

Рекомендується приймати одну чайну ложку (приблизно 3 г) креатину без гірки перед тренуванням і після тренування, розбавивши його у воді або соку. Протягом перших п'яти днів, щоб оптимізувати результати, можна збільшувати дозу до 8 чайних ложок (без гірки) на день. Таким чином, креатин максимально ефективно підготує ваше тіло до фізичних навантажень.

Протипоказання

Цей продукт призначений лише для спеціального харчування. Його не слід вживати дітям молодше 12 років, а також вагітним і жінкам, що годують. Постійно тримайте добавку далеко від доступу дітей. Не містить заборонених допінгових речовин.

Можливі побічні ефекти

При правильному використанні креатин не викликає серйозних побічних ефектів. Однак можливе спостереження легкого дискомфорту в шлунку, якщо добавка приймається в надто великих дозах або за відсутності достатньої кількості рідини. Завжди консультуйтеся з фахівцем перед початком прийому.

Взаємодія з іншими препаратами

Креатин не має відомих негативних взаємодій з іншими харчовими добавками чи ліками. Однак рекомендується обговорювати спільний прийом добавок із лікарем, щоб уникнути можливих ускладнень.

Сертифікат якості

Продукт сертифікований та відповідає найвищим стандартам якості. Це гарантує його чистоту та ефективність, дозволяючи клієнтам бути впевненими у своєму виборі.

Умови зберігання та термін придатності

Зберігати креатин рекомендується в сухому темному місці при температурі не вище 25°С. Термін придатності вказаний на упаковці і зазвичай становить до двох років з моменту виробництва.

Форма випуску

Креатин доступний у вигляді порошку, в упаковці 453,6 г (16 унцій), що дозволяє зручно використовувати його в потрібних дозах залежно від інтенсивності тренувань та ваших цілей.